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岁月是把杀猪刀，衰老这个词，不少人都是害怕的，因为它会使一个人的各个功能变衰竭，年轻美貌慢慢逐渐老去，不想面对但也也是人们不得不面对的事情。人体的生命周期中随时间而表现出生理功能衰退的状态，直到死亡的过程，这个过程我们称之为“衰老”。衰老是从生殖成熟后才开始衰老的过程，人衰老的最明显的标志是什么呢? 1、腿慢慢不如以前:腿不好是衰老的特征，“人老腿先衰。”在中医学上，“腿为精气之根”，随年龄的增长，双腿骨骼中所含钙质会流失，还会因其他因素造成腿部上的血管出现不同程度的淤滞，会导致腿部机能不断变差，走动不灵活。人一到40岁后，大部分人会感到腿脚不灵活，多走两步路，就感觉脚酸脚痛，上楼梯也相对困难了，大部分以为人老了而引起的，实际上是腿部的血管堵塞造成的。建议老年人可以补一下钙。 2、牙齿会逐渐变长:大部分到了40岁之后，发现自己的牙齿变长，这是因为是固定牙齿的牙槽骨丧失而导致的。人体衰老会导致皮肤弹性松弛，这时牙龈也开始变得松弛。 3、皮肤会出现皱纹及长斑:皱纹是身体开始衰老的预兆，脸上长皱纹，之后随之会出现鱼尾纹、抬头纹、法令纹等等。之后皮肤还会出现斑块，斑越长越多，当然这个因人而异的。 事实上，一个人的老去指的不仅仅是其身体的老去，实际上更是精神上的老去。毫无疑问，身体上的老去往往可以通过直观的一些表现看出，但是如果是一个人精神上的老去，则常常无法被大家直接观察到。 但是，一个人精神上的老去可以通过其在平时生活中的言行举止来进行相应的判断。在生活中，其实存在有很多的年轻人，虽然年纪不大，但是却活得像上了年纪的人一样。不仅生活无趣且爱好低俗，在其身上完全无法看出年轻人应当要有的拼劲和朝气，这其实就是精神老去的明显标志之一。此外，除了以上的症状，老年人还会出现记性差、体重身高不如以前、行动不便等情况。 指导专家:高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科，洛阳市首届百佳名医。 从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 |
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