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传统杨式太极拳精练31式拳谱

 ☆無心插柳☆ 2018-09-21

传统杨式太极拳精练31式拳谱

序号 动作名称 序号 动作名称 序号 动作名称
1 起势 12 左打虎式 23 金鸡独立
2 揽雀尾 13 双峰贯耳 24 上步七星
3 单鞭 14 玉女穿梭 25 退步跨虎

4

提手上势

15

十字腿

26

转身摆莲

5 白鹤亮翅 16 野马分鬃 27 弯弓射虎
6 左搂膝拗步 17 云手 28 进步搬拦捶
7 抱虎归山 18 海底针 29 如封似闭
8 肘底看锤 19 扇通背 30 十字手
9 倒撵猴 20 翻身白蛇吐信 31 收式
10 高探马 21 单鞭
11 右分左蹬脚 22 下式

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    来自： ☆無心插柳☆ > 《太极杂谈》

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