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在我们躺在床上玩手机的时候，我们会自动将手机调成护眼模式，以为自己做好了对身体的保护。实际上，在这样的状态下坚持一会，我们的脖子出现酸痛的感觉，这样长时间之后，引发颈椎患病。此时患者应有的表现如下。 1.头晕 颈椎连接着头部，在它患病之后，由于外力的作用，产生头晕，头部沉重的感觉。  2.颈部僵硬、活动受限 保持一个动作时间久了，身体的肌肉在紧绷的状况下恢复不过来，从而出现僵硬。当颈椎受到磨损的程度超过自身极限时，颈椎出现不适，在较长的一段时间后，颈部会越来越僵硬，转动头部困难，活动受到限制。 3.下肢瘫痪 患者身体的其他部位会受到颈椎的压迫，在神经系统中，信息向下传递，腿部的组织器官和感应器受外界干扰，对于大脑的指控会失去反应，从而出现行走困难的情形。时间长了，抑制也就越大，会发生下肢瘫痪。  如果各位有上面的情况出现，一定要及时到医院确诊，选择针对性的治疗方法。那么针对于颈椎病的发生，都是有所致的结果，那其原因究竟是什么呢？ 1.衰老退化 在成年之后，身体的各个方面都开始退化，变得衰老。由钙组成的最坚硬的骨骼也会因为体内水分或者其它的原因渐渐变得脆弱。在这个时候，颈椎易患病。  2.不注意温度 中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。冬天不注意保护脖子，夏天对着空调猛吹，时间久了，这都会造成颈椎患病。 3.不多活动脖颈 一些工作中的人或者是长时间玩手机，在保持一个状态久了，脖颈就会僵硬。从而出现活动困难，易受外界侵袭患病。  在这些原因中一定要特别注意活动脖子，不要让自己有太多低头玩手机的时间。病发时赶紧治疗，不要延误病情。对于颈椎病的治疗，可以尝试使用以下良方，简单有有效、帮你快速止痛。 1、艾叶米醋热敷法 艾叶一把，米醋4两。加水适量，煮沸约10分钟，加白酒2两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热、不烫为宜，一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒2两即可，第三次需换药。热敷一周或至症状消失即可 。  2、中式“绿色疗法” 贴在病患处可通过皮肤渗透，直达病灶，具有活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。 3、炒盐热敷法 材料：盐（颗粒大些的）、一个小布袋 做法：热锅后将其内水分蒸干后，倒入盐小火翻炒，大约至1分钟，然后装斤布袋即可  用法：睡觉时可以垫在颈部下面；也可以时常热敷颈部 功效：活血化瘀、通络经脉，促进颈部的血液流通，消炎止痛 颈椎病最基础治疗相信大家已经学会了，那么如果你想让那个自己的病情，更加快速康复的话，也可以搭配以下运动一起去调理恢复，方法简单，不论工作生活中，空闲之间都可以缓解、锻炼。  1.左右旋转 保持上半身正直，两手插在腰间。头部向左转动三次，然后再向右转动三次。做动作时速度要慢、要稳，以不感到头晕为标准。 2.颈臂抗力 上半身正直，双手交叉紧抵头部后脑勺。头用力后伸，双手用力保持位置不动，坚持几秒钟后还原。共做6—8次。  3.提肩缩颈 两肩膀慢慢向上提，深深吸气，脖子尽量往下缩。停顿一会，双肩慢慢放松，脖子恢复原状，吐出气体还原。再深吸口气，两肩膀用力向下，头部保持正直并向上伸，停顿一会，肩部放松并吐出气体。 上面的锻炼方法各位可以根据具体的情况做出选择。除了需要注意的事情外，还要记住运动要适度，不要让自己的身体越练越差。同时相信现在的情况是会好转的。 |
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