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每天一苹果，医生远离我！苹果一直被认为是最健康、最有营养、最美味的水果之一。除了苹果，喝苹果醋也是很多爱美女性喜欢的美容减肥方式，喝醋真的能够减肥吗？ 苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品，并不是厨房里的调味品。其口味酸中有甜，甜中带酸，是国内和国际的新一代保健饮品，主要功效与保健作用有： 1.促进食欲 所含的醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲。 2.促进钙吸收 苹果醋在人体内代谢后呈碱性，能够中和鱼、肉、蛋、米、面等酸性食品，有利于各种营养素的保存和钙的吸收。 3.预防三高 所含的果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，并能延缓肠道对糖和脂质的吸收。 4.保护心脏和肝脏 苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用；还能保持心肌的能量代谢，对缺血性心肌起到保护作用。 5.减肥、排毒 果胶摄入人体内吸水膨胀，使人产生饱感，起到减肥的作用；果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，排出体内的毒素。 6.消除疲劳 苹果酸可直接参与人体代谢，短时间内向肌体提供能量，同时苹果醋中含有丰富的有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳、恢复体力； 7.预防感冒 苹果醋能提高机体免疫力，苹果醋含有丰富的维生素C和醋酸，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增加身体的抵抗力，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。 8.美容护肤 大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，杀菌，消除老化角质，淡化黑色素，补充肌肤水分，对收缩毛孔和美白淡斑有良好效果。 |
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