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老人在洗澡过程中，需要注意以下问题，不仅防秋燥，还能洗得更健康。 浴前喝杯水 沐浴时老人易大量出汗，血液中水分也随之减少，从而血黏度升高。建议老人喝杯温水再进浴室，洗完澡也要及时补充水分，但不宜大口喝，以免增加心脏负担。 沐浴时间别太长 取热水注入浴池或浴盆内，测量水温，根据个人的耐受力和病情需要，使水温保持在40℃ ~50℃，每次沐浴30~40分钟。也可每沐浴8~10分钟，出水晾3~5分钟，再进入热水中沐浴。沐浴后在温暖清爽的室内将身体擦干或晾干，待无汗时再穿衣服。 沐浴次数别太勤 老人体质较虚弱，长时间洗澡易口干舌燥，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。此外，老人皮肤薄，洗澡过勤，皮肤易变得干燥，引起瘙痒。一般每周洗1~2次即可。 擦洗别太用力 洗澡时，擦洗别太用力。老人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。莫长时间站立沐浴 老人站立沐浴时间太长易眩晕、滑倒， 不妨带一张小板凳进浴室，站累了可坐着洗，既省体力，又不用担心滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不结实，沾水后太过湿滑，也会造成伤害。 不空腹沐浴 腹中空空就洗澡，会导致老人低血糖，甚至休克，建议起码保持半饱的状态再进浴室。但老人也别吃得太撑，以免洗澡时感到过度疲劳。 别全身用沐浴液 洗澡时，颈部、腋下等重点部位，可以适量地用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。选对沐浴液。干燥季节，老人要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等，否则更容易干燥。 患者沐浴注意防护 沐浴时， 老人长时间浸泡在热水中，体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，患有高血压、动脉硬化、冠心病的老人极易发生中风和心肌梗死；有肺气肿、肺心病、哮喘病的老人也会感到呼吸困难。所以要多加小心、做好防护措施，老人才能享受沐浴带来的清洁和快感。
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