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茶在我国传承了几千年人尽皆知，毕竟我国的代表文化之一就是茶文化，平常咱们在无数古文书的记载中也看到：长期饮茶，有养生之效，有益身心健康。 这饮茶养生，在于掌握好饮茶的时间。在适合的时间内饮茶，才能起到事半功倍的效果。时间不对，甚至不利于身体健康哦！ 所以，咱们虽然爱茶，但这喝茶的时间也要计划一下，不然让喜爱之物坏了自己的身体，这不是打脸了嘛，到时可真的欲哭无泪。  那什么时候喝茶会对健康不利呢？容“绿豆芽”跟大家絮叨絮叨，别嫌我烦就成，大家觉得靠谱，就顺手关注一波吧。好了， 正题开始。 咱们空腹的时候，不宜喝茶：茶叶是含有咖啡因等生物碱的，所以才会与咖啡一样有提神醒脑的作用。当咱们空腹饮茶后，肠道会吸收咖啡碱过多，导致身体出现亢进的症状，像心慌、头昏、心神不宁、手脚无力等，这种情况咱们也称为“醉茶”。有概率发生，并不是一定会发生这种情况，不过还是杜绝为好，咱们与茶友相聚喝茶时，最好准备些水果点心等，万一没吃饭空腹喝茶喝晕了，可就闹笑话了。 其次，患有胃病和十二指肠溃疡的朋友们注意了，更不能空腹喝茶，喝浓茶更不好，茶中含有的鞣酸会刺激肠胃黏膜，不仅不利于病情，还会加重，有时会引起消化不良，还会便秘。  朋友酒喝多了，别让他喝茶：酒醉的人喝茶反而会加重心脏的负担，淡茶不要紧，浓茶就要禁止了。茶里的一些成分有兴奋神经中枢的作用。 如果你身边有心肾功能差的朋友，喝了酒，就别让他喝茶了，茶说是可以提神醒脑，但不代表能解酒。不过朋友肾虚这事也不可能跟你说，哈哈，那喝醉酒，就都别喝茶了。想解酒的话，不妨吃些水果，吃点醋，加快身体新陈代谢的速度。 睡觉前也不可饮茶：上面提到了，茶里含有茶碱、咖啡碱等物质，会刺激咱们的中枢神经，提神醒脑。喝了茶睡不着很正常，不止如此，茶也有利尿的作用，不仅睡不着，夜尿还多。  吃药的时候最好不要饮茶：咱们的长辈，年纪大了，都会有些慢性病，会时常喝些药物缓解控制，这时候就要注意了，像镇静助眠药物、抗心律失常药物等，服用这类药物期间，不宜喝茶。除此之外，茶中含有的茶碱也会降低一些药物的镇痛作用，所以，在服用镇痛药物的时候，就别喝茶了。 病要紧，知道大家都是爱茶之人，为了身体先把茶放放。  |
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