 文章来源/网络整理 导读： 在我们的日常生活中，会发现有一些老年人总说自己眼睛干涩疼痛，要长时间闭着眼才舒适；或者看一会儿报纸、电视眼睛就很累，经常眼痒并感觉眼内异物感，甚至有的还老人怕光，但是去医院做眼部检查又没发现异常，这究竟是怎么回事呢? 1 为什么老年人经常发生干眼症？ 首先从生理角度上讲，泪液产生于两眼外上角的泪腺，它借助眨眼活动涂抹子眼球表面，使眼睛保持湿润、光滑和具有一定光泽，当人进入老年后，泪腺就会因结缔组织增生，分泌泪液相对减少，从而发生眼睛干涩。 另外，在老年人的眼角膜表面挂着一层泪膜，此类膜有三层，从内向外依次分为黏液层、水样液层和泪脂质层，其中黏液层有亲水性，有助于水分的保持，三种成份比例正常，泪膜就能在眼角膜上存留较长时间，保持泪液湿润。 若当泪液质和量发生改变时，泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短，故而发生眼睛干涩。又因老年人眼角膜上的黏液分泌减少了，所以老年人睁眼睛时间越长(如看书、看报、看电视等)，就越感到干涩疼痛。  若从中医的角度分析，老年干眼症大致可分为以下两种类型。 1、肺阴不足型 患者除了干眼症特有的表现外，还伴有白睛可见血丝、干咳少痰、咽干口渴、便秘等症状。肺具有通调水道，维持正常水液代谢的功能。肺阴不足则会导致其通调水道的功能障碍，眼睛缺乏津液，发为干眼症。 这种类型干眼症的治疗应以养阴、润肺、清热为主，可服用中成药养阴清肺丸。同时配合用桑叶或桑白皮水熏蒸洗眼。方法为：桑叶15克或桑白皮6克，开水200毫升，加盖10分钟后用热气熏眼，并且不时转动眼球，每次熏蒸15分钟，每日1次。 2、肝肾阴虚型 患者除了干眼症特有的表现外，还伴有半夜口渴、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜寐多梦等症状。中医认为，肝藏血，开窍于目，泪为肝之液。肝阴虚则藏血亏虚，血虚风燥则眼睛干涩作痒；又因津血同源，则津液化生之源不足，泪液匮乏，目珠失于濡润而干燥不适，肾主水，肾阴亏虚则津液不足，不能上濡于目，目失津液濡润而发病。由于肝、肾同源，所以临床上单纯的肝阴虚和肾阴虚少见，多为肝肾阴虚。  2 没有什么是吃解决不了的！ 下面几个滋阴生津，润燥明目的简便食疗方，或许对老年干眼症的患者有帮助。 护眼苦瓜绿茶  材料 鲜苦瓜500克，绿茶50克。根据个人习惯可适当加入蜂蜜15～20克。 制法 将苦瓜洗净，横剖开，去瓤，切成细条，在通风处晾干后，切碎用温火炒5分钟，与绿茶混合装瓶备用。每次取6克，放茶杯中沸水冲泡大约5分钟后再加入点蜂蜜，代茶饮用。护眼苦瓜绿茶具有清热养阴，润燥明目之功效。 五味蜜茶  材料 北五味子6克，密蒙花6克，绿茶5克，蜂蜜30克。 制法 首先将北五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用。在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。 功效 养阴清热，缓解眼干，增强视力。 清热明目茶  材料 生地9克，麦冬9克，菊花9克，金银花9克。 制法 将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用了。 功效 清热解毒，滋阴明目。对阴分不足兼有风热之眼干涩，目赤痒痛，有一定的疗效。 3 老人干眼症康复做好这四点  1、注重饮食营养 防治干眼症，应注意在饮食上不要太清淡，多食富含维生素A的食物，如动物肝脏、肉、蛋、奶，红黄色蔬菜水果如胡萝卜、南瓜、香蕉、红薯、番茄、柿、桃等等，只要掌握适量，保持平衡膳食，是不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。 2、注意饮食禁忌 无节制地吃辣可能直接伤及眼睛，使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病，而且对老年干眼症患者的康复不利。 3、学会自我保健 避免眼球长时间暴露在空气中，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断地眨眨眼，让泪液润滑一下眼球。老年人的眼睛血液循环不好，应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化。 4、全身健康防干眼 子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果存在，应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度；让老人少吹风，少吹空调，减少注意力集中的工作，来配合缓解干眼的不适。 |
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