你会正确测量血压吗?

2018年8月11日“第11届同济心血管疾病高峰论坛暨中国精准心血管病学峰会( 2018 )暨2018华中国际心脏病大会”在武汉成功召开。

本次会议展示的数据显示，中国40岁以下高血压人数1.06亿，中国青少年高血压患病率20年间增长超过2倍，增速远超中老年高血压。20~39岁高血压知晓率仅29.4%，不足欧美二分之一。高血压防治延误与77%的脑中风、67%的心衰和26%的肾衰直接相关。因此，对儿童青少年期高血压患者早期识别、早期干预和积极治疗有着重要意义。

高血压患者早期识别最简易的工具就是血压计。但是，正确测量血压，什么时候测量、测量多少次血压，大多数人并不清楚。本文在此详细介绍，供大家使用时参考。

血压测量方法：

测量血压时，受检者取坐位，双足平放地面，手臂放在桌面上，手掌向上，不能坐者可平卧，全身放松。

1、血压计放在受检人上臂心脏水平部位，袖袋平整，袖袋下缘在肘关节前自然皱褶上方的2.5厘米处，不能太松或太紧。袖袋太松测得血压偏低，太紧则测得血压偏高。

2、听诊器位置：听诊器膜式听头放在肱动脉搏动部位，但不与袖袋或皮管接触，轻按使听诊器和皮肤全面接触，不能压得太重，否则影响声音。

3、确定最高充气压：首先关紧气阀，快速充气至动脉搏动消失后，继续充气、直至压力水平比脉搏消失压高30mmHg读数时，停止充气。

4、怎样读取血压值：停止充气后，开始轻缓放松气阀，使汞柱液面以每秒2mmHg左右的速度下降。当听诊器发出第一声高音的血压值为收缩压，声音消失的第一时间点血压值为舒张压。

5、血压读数标准：以水银柱液平面的顶端最接近的上方刻度为准。如水银面在两个刻度之间，读数取上值，尾数取偶数。

6、测量次数：相隔2分钟后同一臂重复测量，取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg,则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的平均值。

二、测量血压注意事项：

1、在测量血压前，被测者应安静休息10-30分钟，精神放松，排尿，不饮酒、茶、咖啡等饮料。测血压前15分钟不吸烟。

2、高血压患者如果血压超过180mmHg时，应测量双侧血压。

3、测血压前检查血压计水银柱是否在零点，排气阀是否灵活，袖袋是否漏气、是否合适。

4、汞柱式血压计应定期核准，保持水银充足，刻度管内的水银凸面应正好在刻度“0”处。

目前家庭方便使用的大多是电子血压计。但电子血压计受环境影响明显，比如手机、电脑、电视等，使用电子血压计时家中的电子设备最好处于关闭状态，以减少影响。

另外，室内温度应保持在21度左右，高温或低温对两种血压计都会产生不同程度的影响。