痛风

痛风如何食用各种调味品？

注意饮食对痛风治疗的作用有限，但也是基础、必不可少的。目前认为食盐中的钠有促进尿酸沉淀的作用，对于同时患高血压的痛风病友，过多的盐摄入量还会影响血压控制。至于食用油也需要限量，过多食用油会增加肥胖风险，而肥胖也是影响痛风控制的重要因素。痛风医生再为大家讲讲，对于痛风的朋友，在日常生活中如何健康的使用油、盐、酱、醋等调料。油痛风每天的食用油量应在 25～30 克，这样才能促进营养均衡，提高机体功能，

栏目 · 来问（四）

151. 土鸡蛋更有营养吗？不是这样的呢。其实比较土鸡蛋（散养鸡蛋）和饲养鸡蛋的主要营养成分，整体上是没有显著差别的。鸡蛋的营养，跟饲料有关。散养鸡碰到什么吃什么，土鸡蛋的营养也只能听天由命，不见得有什么特殊。而饲养鸡的饲料有一定的标准，并且如果饲喂了高叶黄素的饲料，产出的鸡蛋叶黄素含量就会更高，蛋黄颜色就更黄，这样人工饲养是能够实现营养提高的。就风味而言，散养鸡和笼养鸡，各自都有品种差异，味道上

五个痛风一个肾结石，关于结石你该知道的 5 件事

不少痛风病友在体检的时候会发现自己有肾脏的结石或「小结晶」，开始降尿酸治疗之前，医生也都会开肾脏 B 超来明确是否有肾结石。那么结石到底和痛风有什么关系呢？五个痛风就有一个患肾结石有统计发现，约 20% 的原发性痛风病友同时存在肾结石的情况，而这肾结石的主要成分就是尿酸结晶。[1]体内的尿酸约 70% 通过肾脏排泄，即使是不患痛风的人，肾脏（肾小管）内尿酸的浓度也比较高。而痛风、高尿酸病友肾脏内尿

痛风不能吃什么？一篇文章解答你的所有疑惑

在大多痛风病友眼里，忌口是痛风治疗的头等大事。但「痛风不能吃什么」似乎一直没有标准答案，有时连医生说的都会存在矛盾，痛风病友搞不清楚也就不奇怪了。所以，丁香医生（www.dxy.com）请来了风湿免疫科的周乔医生，为大家讲讲痛风到底不能吃啥。权威「痛风诊疗指南」的建议《2016 中国痛风诊疗指南》是国内最新的痛风治疗建议，医生都参考。它由四十多位风湿免疫科专家撰写，涉及到的医院包括北京协和、四川华

痛风为什么要降尿酸？

很多人都会「好了伤疤忘了疼」，我自己也不例外。作为风湿科医生，我常提醒痛风的病友：千万别好了伤疤忘了疼啊！要改善生活方式、服用降尿酸药物，把尿酸控制好，没痛风石的低于 360μmol/l，有痛风石的低于 300μmol/l。但事实证明，很多痛风病友都会在不痛后，把这些话抛在脑后。等痛风再发作时，我又得强调一次。那长期降尿酸到底有啥好呢？平常门诊时，没时间跟痛风病友讲清楚，今天就借丁香医生这个平台，

导致痛风发作的 8 个错，你犯了没？

痛风病友常挂在嘴边的一句话就是「每次做什么、吃什么后，痛风都会发作」，而「什么」即痛风诱发因素，也就是说：这些情况可能导致痛风发作。从长远来看，血尿酸持续处于低水平是预防痛风发作的关键。但短期来看，控制诱发因素对预防痛风发作也是十分重要的。为此，丁香医生整理了下面 8 个诱发因素，希望大家尽量避免，减少痛风发作。错误一：爱喝酒白酒、啤酒都是痛风大忌，容易诱发痛风。至于红酒是否诱发痛风，目前研究结果

吃黄花菜能不能治痛风？

痛风的朋友应该都有听过「吃黄花菜治痛风」的说法，但这种说法真的靠谱吗？下面，我们以一个「打官司」的形式为大家解释这个问题。原告：痛风病友老张被告：黄花菜辩护律师：丁香医生一老张：我痛风多年，听说吃黄花菜可以预防和治疗痛风。可没想到吃了黄花菜，痛风没好，反倒是上吐下泻。黄花菜对我的身体造成了损害，我要法庭判它为有毒有害物品！黄花菜：我黄花菜不但味道鲜美而且营养丰富，作为食品已有几千年历史。怎么能把我

预防中风，需要做好这 6 件事

今天是第十一个「世界卒中日」，卒中即大家常说的「中风」。中风、心梗、肿瘤，这三大疾病大家一点都不会陌生， 因为在中老年人身上太常见。全国约 1/5 的人死于脑血管疾病，而中风占了绝大部分。（数据来源：第三次全国死因回顾抽样调查报告）即使中风没有导致死亡，其结果也常是失语、肢体瘫痪、丧失行动力、卧床不起……当然，面对如此凶险的疾病，我们仍然可以去预防、去治疗。丁香医生根据指南，整理了这份「中风防治手

记住这四点，高尿酸、痛风也能放心吃肉！

很多病友都说「患了痛风，就只能当和尚了，肉都不能吃了」！这种说法肯定是不对的，肉类含丰富的蛋白质，而蛋白质对维持正常的生理功能是必不可少的。还有很多病友，有这样的疑惑「我天天吃素，为什么痛风还发作」？这些都可以说明两点：痛风可以并且需要吃肉的；不吃肉不能避免痛风发作。当然，可以吃肉不等于「毫无无顾忌地吃」，下面四点仍需注意。优选白瘦常见的肉类有猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼。在营养学的分类中，猪牛羊属于红