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陕厨爱杂粮 热销又健康

 孤者何惧c3xa4t 2018-09-22

小编:刘广伟先生曾在《陕菜的思考》一文中说:相比陕西的菜品,陕面、陕小吃更让人印象深刻。本期我们走进陕西西安、榆林,发现除了大家耳熟能详的凉皮、肉夹馍、羊肉泡馍,陕西的小吃、面食的花样让人眼花缭乱。陕西人爱吃杂粮,荞麦面、玉米面、蕨根粉、绿豆淀粉、土豆……这些杂粮粗粮在厨师的手中,变幻出各种口味和形状,从街头小吃到高端酒店,成为必不可少的珍馐。今天就二位青年烹饪艺术家来介绍几款。


鏊子有特色

杂粮折饼

制作  中国青年烹饪艺术家薛文辉



旺销理由  这是我去外地考察学习的一道小吃,制作时将调好的面糊倒入特制的中间凸起的圆形鏊子中烙制成熟,以温火烙制,只烙一面,待熟,将饼折成半圆形,故名折饼。中间还可以酿入馅,色泽金黄,松软多孔,香甜适口。
原料  玉米面粉500克。
调料  白糖100克,三花淡奶500克,泡打粉10克,色拉油5克。
制作  1.将玉米面粉加白糖、三花淡奶、泡打粉拌匀。2.将铁鏊子放在煲仔炉上加热,用油布擦一遍内里,将调好的面糊倒入鏊子里,至1/2满,盖上盖子,小火烙至定形、成熟(用手按一下能迅速恢复原状),用铲子从一边掀起,将饼对折,装盘即可。
关键  泡打粉的添加量要酌情,夏天温度高,要少放。




面团很粘要垫底

根面角角

制作  薛文辉
旺销理由  根面角是陕西汉中市宁强县的一道传统小吃,形似半月,呈浅褐色。其主要原料是从野生蕨根中提取的淀粉,以此作皮,以鲜蔬作馅,皮柔馅香,鲜而不腻。
原料  蕨根粉500克,豆腐丁100克,韭菜末50克。
调料  水250克,A料(盐、味精各4克,色拉油10克,葱末、姜末各2克),胡萝卜片20克。
制作  1.将蕨根粉250克加开水125克,搅拌均匀做成烫面团。2.另取250克蕨根粉加凉水125克拌匀,做成凉水面团。3.将两个面团和匀,下剂子,按扁,擀成面皮。4.豆腐丁、韭菜末加A料拌匀调成馅。5.将面皮包入馅,做成月牙形,用胡萝卜垫底放入蒸笼内,蒸10分钟左右至熟即可。
关键  这个面团蒸熟后比较黏,蒸的时候一定要用胡萝卜或锡纸垫底,防止粘蒸笼。



土豆先蒸再炒

炒丸子

制作  中国青年烹饪艺术家郭刚
旺销理由  榆林盛产土豆,当地人也爱吃土豆,几乎每餐都少了不它的身影。而这款小吃就是选用本地沙土豆(含粉量高)制作而成,是陕北传统饭食之一,又名“洋芋丸子”、“山药丸子”、“洋芋擦擦”,此处洋芋和山药都指的是土豆。
原料  本地沙土豆500克,A料(圆葱丁、青椒丁、红椒丁各50克),鸡蛋2个。
调料  B料(盐4克,味精、鸡精各5克,姜粉、花椒面各3克,老抽10克),色拉油20克,干辣椒、红葱花、蒜子各5克,面粉20克,盐、孜然面各3克。
制作  1.土豆去皮洗净,擦成粗丝,控干水分,拍粉,加盐,入蒸箱蒸20分钟(将面粉拌散一点);鸡蛋打散,煎熟,倒出。2.锅入色拉油,下入干辣椒、葱花、蒜子爆锅,下入A料炒香,下入土豆、鸡蛋炒匀,加盐B料炒匀,临出锅加孜然面翻炒均匀,出锅装盘即可。



当天做当天卖

清涧煎饼

制作  郭刚

旺销理由  清涧煎饼是榆林独有的地方风味小吃,用荞麦做成。早在元代王桢《农中》就有荞麦“治去皮壳,磨而成面,摊作煎饼,配蒜而食”的记载,可谓历史悠久。煎饼晶莹如白雪,轻薄似蝉翼。煎饼制作时需先要将荞麦粗磨去皮,得了糁子,再将糁子用水浸足,入布袋反复揉搓,挤出浆液,按一定的比例兑水后,在特制的煎饼鏊里摊制成20厘米大的薄饼。
由于煎饼制作工艺比较复杂,因此现在酒店制作煎饼多是市场买回现成的饼皮,然后卷入豆芽或土豆馅食用,煎饼一定要当天制作当天用完,隔夜就会发硬。
原料   清涧煎饼6张,绿豆芽100克。
调料  自制西红柿酱、蒜醋汁各1碟,A料(盐、味精各3克,芝麻油、葱油各4克),炝油(干辣椒、花椒炝香只用油)6克。
制作  1.绿豆芽焯水,捞出控水,加入A料和炝油拌匀。2.清涧煎饼卷入豆芽,一切为二,装盘,搭配西红柿酱、蒜醋汁上桌即可。
蒜醋汁  将蒜末或蒜水8克加凉开水50克,盐、白醋各5克,味精3克,加入几滴红醋上色拌匀即可。
西红柿酱  西红柿1个焯水,去皮,切碎;锅内入色拉油30克烧热,下入西红柿碎小火炒至脱水,加水100克烧开,加盐、味精各5克调味即可。



香甜滑嫩 入口即化

炸豆奶

制作  郭刚

旺销理由  这款小吃我们将绿豆淀粉结合豆浆做成豆奶,香甜、入口即化,拍粉炸制后,刚出锅时里面还是烫的,口感更好。这还是一款低成本高毛利的小吃,深受女士和孩子喜爱。
原料  绿豆淀粉500克。
调料  豆浆500克,白糖50克,朱古力针、面粉各10克,色拉油500克(约耗30克)。
制作  1.将绿豆粉加豆浆、白糖拌匀成糊,倒入不放油的锅内,小火不停搅打至上劲,自然放凉或入冰箱冷藏定形。2.定形的豆奶切长条,取400克为一份,拍面粉,入烧至七成热的色拉油中炸至成熟,装盘,用朱古力针点缀即可。



突出麻辣味

猪肝碗托


制作  郭刚
旺销理由  荞面碗托是一种陕北榆林特色传统面食,在方言里又叫做“碗团”,现在榆林很多街头都能看到它的身影。碗托可以做成多种口味,可以加葱油、炝干辣椒花椒的油拌匀,但我们店最受欢迎的还是加入麻辣猪肝拌匀,麻辣味浓郁。
原料  猪肝1副(大约重2千克),碗托300克。
调料  A料(葱15克,姜片5克,干辣椒、花椒各20克,盐10克),菜子油500克(约耗40克),B料(干辣椒500克,花椒粉250克,麻椒50克,小茴香25克),C料(盐10克,味精、鸡精各15克,花椒面8克,十三香5克,老抽2克),红葱花、湿淀粉各10克,D料(香菜、葱丝、红椒丝各3克,熟白芝麻2克)。
制作  1.锅内入水,下入猪肝,加A料,大火烧开,撇去浮沫,小火煮30分钟,取出放凉,切指甲片。2.锅内入菜子油,烧至五成热,下入猪肝片500克滑油,炸至表面水分干,捞出控油。3.将B料炒干、碾碎,做成麻辣料。4.锅留底油烧热,下入红葱花炝锅,下入麻辣料100克炒香,倒入猪肝片翻炒,加煮猪肝的原汤500克烧开,加C料调味,小火烧入味,淋湿淀粉勾芡,放凉。5.将碗托切片,放入盘内垫底,浇上炒好的猪肝,用D料点缀即可。
Q  碗托是怎么制作的呢?
A  碗托的制作方法跟煎饼有点类似,都是要洗荞麦面,将荞麦面和水按照1:1的比例拌匀后清洗,清洗时间比煎饼长,所以浆的浓度要浓。500克的面和水洗好后,搅打成糊状、上劲,倒入5个碗内,蒸30分,放凉即可。


详见东方美食《烹饪艺术家》杂志

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