无花果的5大功效，秋季吃了效果好，要多吃，告诉身边的人!

无花果的5大功效，秋季吃了效果好，要多吃，告诉身边的人

无花果估计很多人没吃过，因为此果容易腐烂，不方便运输，所以一般都要盛产无花果的地区才有卖，小编也是一次到杭州旅游时才吃过，那味道和口感简直赞不绝口，真后悔当时没多吃一点，现在想吃都挺困难的，后来我就经常搜集有关无花果的资料，它具有5大营养价值，下面我跟大家分享一下。

1：清热润肺

秋季是疾病高发期，特别是咳嗽多痰的占了大部分，而无花果具有清热润肺的功效，吃了它效果也是很好的。

2：润肠通便

无花果含有丰富的果胶和半纤维素，这两种物质经过吸水膨胀后能够吸附多种化学物质，让肠道的有害物质排出体外。

3：通经下乳

无花果具有很好的通经下乳的功效，还能健脾益气。

4：健胃消食

无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酸，蛋白酶，水解酶等物质，能够促进食物消化，激发食欲，因此，食欲不好者多吃无花果是很好的选择。

5：降血脂，降血压

无花果所含的脂肪酶和水解酶能够有效的降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，从而起到降血脂血压的作用。

您吃过无花果吗？