 越来越多的人不重视早餐，急急忙忙就去上班了，有的看见家里有什么拿起来吃点，有的在路上随便买点，有的嫌麻烦直接都不买，久而久之，早晨不吃饭已经养成了习惯，早餐胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖不断下降，而且空腹的时候有些食物是不能食用的，但是有很多人都忽视了，因此出现了胃病后悔莫及，现在改还来得及，今天小编就给大家具体讲一讲。早晨空腹再饿也别碰这3种食物，有很多人都忽视了，看看你中招了吗？  1、很多年轻人都在采用吃西红柿方法减肥，一个柿子就解决早餐问题，空腹吃西红柿的话，西红柿比较酸，对于胃的伤害比较大，容易引起胃酸过多，我们会感觉头晕呕吐，感觉很不舒服，因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。此外，需要大家注意的事不能吃未成熟的西红柿，里面含有大量有毒的番茄碱，会造成轻微中毒。  2、很多人早晨一包奶就搞定早餐，但是空腹喝牛奶，水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收，不利于牛奶中营养物质的吸收，偶然一次二次没有太大关系，不要总是空腹喝牛奶。也可以在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质能被充分吸收。  3、饭后吃山楂、柿子有助于消化，可是空腹吃却不容易消化，山楂含有大量的酸性物质，如果空腹食用，会使胃酸猛加，对胃造成伤害，特别是有胃病患者避免食用，平时饭后吃点山楂可以帮助消化，特备是有慢性胃部疾病，有可能引起胃酸，烧心症状。 |
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