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前一阵子，我腰背部特别疼，去医院做完MRI核磁共振，当我拿到报告的时候，感觉天要塌下来一样，报告上显示我的腰椎间盘突出了（L5/S1），去找医生又让他吓了个半死，稀里糊涂做了一个疗程的理疗，理疗做完之后，腰就没那么痛了，过了一段时间，腰痛又复发了，又去找了医生，医生说了一句，“你这个病得养，要多休息，不能久座，最少要养要3个月”。 三个月的休息，对于一个为了生活而打工的人能行吗？当然行不通，那时候我也有想过，等到腰完全好了再去工作，做完理疗，休息了一个星期腰疼又复发了，从此不再相信“腰疼得养”，于是开始“漫长的寻医路”。 我的寻医路跟别人的不一样，并不是去找医生，而是在网上找资料，去找书看，长期的研究，应该说不上研究，更确切的说是资料的总结。 腰椎间盘突出分两种，一种是有症状的（叫腰椎间盘突出症），另一种是没症状的（在核磁影像学上有显示）。有症状的就是腰椎间盘突出物压迫到神经，从而出现脚部放射性疼，而腰背部一般不会疼。那么检查到腰椎间盘突出，脚并没有疼，而是腰背部疼，很多人就会问，难道主不是症状吗？其实不是的，这只是腰肌劳损。 接下来，我就说说腰椎间盘突出怎么治呢？我们先要区分一下自己的症状，看看是腰椎间盘突出症，还是腰肌劳损（这两者的区别主要是脚有没有放射性疼），这两者治疗的方法有点类似，根本不用去医院，不用做针灸，也不用吃药，自己就可以给自己治。 其实很多病痛在我们身上都有很好的“解药”，只是你没发现，当然医生也不会告诉你这些，“解药”就在我们身上的穴位，穴位能治百病，在我们手掌背上有一个专门治腰的穴位，治疗的方法就是刺激穴位（用手指按压），按压的时候要活动一下腰，再结合在床上做“顶腰”运动，有时间就倒着走，让突出物回纳，神经线就不会受压，就不会疼了，同时也锻炼腰部的肌肉，当腰部肌肉变得有力，那么椎间盘受压力就变小，腰椎间盘突出症就治好了。 好了，今天就分享那么多，如果还有什么疑问可以留言给我，也可以关注我 |
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