南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙等成分,其性温,味甘无毒,既当菜又代粮,喜欢吃南瓜饼,喜欢南瓜独有的清香味,搭配糯米粉做成南瓜饼,软糯香甜,非常好吃。 南瓜加糯米粉做的甜点深受小孩子喜爱,加上一些白芝麻,更是补钙、护眼,还能提高孩子免疫力,只是,糖不要多放,否则吃多了也不好。 外面买的南瓜饼自然都是油炸的,现在都讲究养生,所以外面的都不买了,自己在家做最健康,有了平底锅,煎南瓜饼还是很容易做的,南瓜香味浓郁,加入豆沙或者芝麻都是香甜软糯哦!南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效 食材清单 准备老南瓜一块,这样的南瓜非常甜。南瓜去皮去瓤,均匀切成片。 南瓜放入蒸锅中,调大火蒸20分钟。(蒸南瓜的时间可以灵活运用,看你切块大小定夺蒸的时间,蒸熟的标准以筷子轻轻插通南瓜片就可以了)趁热加入30克白糖 捣成泥,加入糯米粉 和成光滑面团 分成大小相等的面团 取一个面团按扁 然后放入豆沙馅 包好的面团,收口向下 然后接着按扁 盘里放芝麻 饼胚放入,粘上芝麻 平底锅放油 烙,翻面,烙,再翻面,收工 |
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