 莲子粥和竹蔗茅根马蹄粥，营养美味，好吃的不得了】  大家好又到了，每天给大家分享美食的时间了，今天给大家分享的是莲子粥和竹蔗茅根马蹄粥，其实早上喝粥是一个非趁的习惯，早上喝粥对人的身体起到了非常大的作用。早上喝粥能促进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的素食。早上喝粥有利于滋润喉物。对人论法议经有帮助的。所以有事儿没事儿，不妨早上熬点一大锅粥喝！营养又养胃，下面小编带大家看一看这两道粥的做法和营养价值，如果你也喜欢喝粥，不妨自己也学着做！  【莲子粥】【原料】:糯米250克，干莲子150克，青梅50克，核桃仁50克，小枣75克，瓜子仁25克，海棠脯75克，白葡萄干50克，瓜条50克，金糕75克，糖桂花50克，白糖150克。【制法】:将糯米淘洗净放人盛3500克水的锅中，在旺火上煮佛后，改用微火煮约三十分钟。要用汤勺旋搅几次，以防精米粘锅底。  核桃仁用开水泡开,削去黄皮,切成块。瓜条切成小片。小枣用温水浸泡一小时，洗净后上笼蒸三十分钟。瓜子仁用清水洗后滤干。海業脯切成圆薄片。白葡萄千用温水泡涨洗净，金糕切成黄豆大的丁:将莲子、青梅等果料按照一定图形花纹分，别摆在精米粥上，浇上糖桂花汁，放人冰箱内冷却。白糖加水，用微火热成糖汁,也放入冰箱内冷却。吃时，将糖计浇在八宝莲子粥上。莲子，中药名。  青梅喜欢温暖湿润的气候年平均温度在十六到二十三度的地区可做经纪作物栽培开花期和又花旗的气候条件，尤其是温度状况是决定轻微产量的关键因素开花期气温多在七到九度之间，。开花早的品种在七度左右以下开花晚的品种在十一度以上花期耐寒力较强在短时间。。  荷塘又称为胡桃为胡桃科的植物，核桃仁儿含有丰富的营养素，每百克含蛋白质十五到二十克脂肪六十到七十克碳水化合物一百克并含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素核黄素等多种维生素，。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂食后不但不会使胆固醇升高。  在我国古代的时候，人们又发现了核桃具有健脑益智的作用，李时珍说核桃能够不慎通脑有益智慧不少古代人还发明了许多吃核桃的方法。比如将核桃五百克打碎去壳取仁将核桃仁加冰糖共捣碎成核桃泥密闭蓄藏在瓷缸中，每次取两汤勺用开水冲服和引入，据说融水冲后浮起一层白色液体就是补脑作用，最强的核桃奶。  【竹蔗茅根马蹄粥】【原料】:竹蔗300克,千茅根25克,米100克，马蹄(荸荠)4个，冰糖500克。【制法】:把竹蔗洗净,削去外皮，截断:茅根和马蹄洗净;把竹蔗茅根和去皮的马蹄放人锅中，加1500克水，煮佛:水排后放下米,约煮三十分钟左右。粥煮好后加冰糖调昧。  茅根又称茅草，白茅根的药理作用。第一利尿作用，白茅根煎剂和水浸剂灌服对正常家兔。有利尿作用，给药五到十天利尿作用最为明显，二十天左右进步明显，但所用的剂量，特别是动物进水量均不清楚又无对照组。尚需进一步研究，也有人认为白茅根的利尿作用，与其所含的丰富钾盐有关。第二止血作用。白茅根能明显缩短兔血浆的复钙时间，但白茅根含量较多，可能干扰实验结果。白茅根粉鲨鱼服或兔的。  茅根可以治疗急性肾炎。有良好的效果，可以缩短病程据数十例的观察服药后通常在一到五天内小便器显著增多，每日可达一千五百到三百毫升左右随之水肿即渐消失，高血压及尿检变化好转，而正常根据飞病例统计水肿消失，时间平均约四到五天或一周左右血压恢复正常，时间在五到二十天平均七到九天。  是啊，无力尿消肿作用或作为作用不显著，因此有人推算白茅根的作用，主要用于缓解肾小球血管。从而使肾血流量。其肾滤过。增加而产生利尿效果，同时肾缺血改善肾素产生减少使血压恢复正常，固始急性肾炎疗效良好，慢性肾炎疗效较差，而对肝炎性及心脏心病性的水肿及不奏效，。服药期间，除个别的有轻微头痛或恶心外未见不良反应，。用发一般以白茅根干品半斤洗净切碎，水煎每日两到三次服用，连服一到两周或痊愈。 小编的这个号儿是专注于美食的分享。每天都会更新美食。绝对不会间短断的。喜欢的小伙伴们可以收藏，关注，点赞。要是你对小编的文章有什么地方不满意的话或者有什么地方需要补充的话，就直接给小编留言，我们一起讨论，解决，你们的支持就是对小编最大的鼓励
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