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八方步，也称群步，又分大中小3种。小八方步是基础步法，运动中便于闪，转、伺机进击、中八方小和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。练时既要注意动作与动作衔接的技法，还要注意內部意、气的连绵不断。意气周流不殆，才能保证劲力无断续，动作不停顿。反之，外形的连绵不断，也有助于诱导促气血畅通周身。 在梅花桩上习练八方步时讲究“上应天上梧地时”，中合节气，其桩式有的可如“北斗桩”（又名七星桩）、“三星桩”、“繁星桩”、“天罡桩”、“八卦桩”、“五行桩”、“九宫桩”等等。 梅花桩拳，因立于桩上练习，故有别于其他拳种，其难度远非地面练习可比。练起来要求正势稳，要建立严格的动力定型。梅花桩最适合两人以上的集体练习，众人围成一梅花状，忽开忽合，伸缩无定，饶有兴味。其套路除五势固定外，却无一定型，比如（①大式（丹凤朝阳）；②顺式（大鹏展翅）；③拗式（二郎担山）；④小式（猕猴攀枝）；⑤败式（霸王卸甲）。演练时，1式变2式，2式变3式，3式变4式，4式变5式，循环无端，变化无常。其势如行云流水，变化多端，活而不乱。因此有“横步跟矢上，直步乘虚攻”和“行动忽忽似猛虎，站住稳如泰山同”老歌谱。 梅花拳的舒展大方，结构完整，风格独特，演练起来，前冲后打，左腾右挪，动作高低起伏，变化多端，招法连环，拳路似梅花状是中国武术中著名的优秀拳种之一，其技击擒拿都有特殊的招式，防身健体更是得心应手，加之武德高尚，尊大让小，谦虚忍让，虽有武功彰其外，实有文德居其内，历来深受人民的爱戴，实是中华武术宝库中的绚丽瑰宝。 |
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