肺是我们重要的器官之一,我们日常的呼吸全靠它。如果一旦肺出现了问题。身体就不能和外界进行正常的气体交换,严重的有可能会危及生命。所以平时我们一定要好好的保护它。 猪 血 猪血是一种很好的清肺的食物,有“肺部清洁工”之称。 对于我们肺部积累的灰尘有很好的清洁作用,同样的对于经常吸烟的人来说,猪血可以很好的净化肺部的烟毒,降低烟毒对于我们肺部造成的不良影响。 梨 梨可以清除肺部里面的一些灰尘,因为吃了梨之后可以润肺化痰,对于肺部里的毒素,吃一点儿梨就可以很好的去除掉,这是因为梨子具有清热解毒的功效。 梨子可以把肺部的垃圾排出来,也可以用梨来熬汤吃。加入一些蜂蜜,会让功效更强。对于经常吸烟的朋友来说最合适不过了。 杏 仁 除了吃梨之外,吃杏仁也可以帮助肺部排出一些毒素,在临床上杏仁也是止咳润肺的药物,所以说吃一点儿杏仁对肺部也是特别好的。 罗汉果 罗汉果还有一个名字叫做神仙果,经常喝罗汉果泡水对身体是非常好的,能够起到清热解毒以及润肺化痰的作用,对去除肺部灰尘也非常有效的。 萝 卜 有一句俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜。 萝卜不仅可以清肺,还可以润肺,食用萝卜可以下气消食,对于清肺化痰十分的有效。 山 药 山药富含16种对人体有益的氨基酸,经常食用的话可以有效起到助消化、止泻以及养肝润肺的功效,最重要的是,经常吃山药的话可以加速有机体衰老的酶活性显著降低。 银 耳 银耳肉质柔软洁白,半透明,富有弹性,对人们的身体非常好。 将银耳炖汤食用,口感Q弹,可以很好的清理肺部的垃圾问题。有效排出体内多余的烟毒。 桑 葚 具有补肝益肾,生津润肺,乌发明目,止渴解毒 ,排除肺部毒素的作用,平常人都可以食用,可直接使用也可用水冲泡。 针对长期抽烟的人群,可以保肝,清肺,排除毒素,缓解尼古丁所带来的危害。 枇 杷 枇杷味道甜美,营养颇丰,富含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。 中医认为枇杷果实有润肺,止咳,止渴的功效。 柠 檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。 柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。 本篇系网摘荐学,部分图文来源网络,若有版权纠纷,请及时联系后台小编删除! |
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