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冬瓜丝瓜靠边站，这菜2块钱一斤，刮油减龄又瘦身，9成人不认识 要问这个世界上什么事情最值得开心，对于吃货来说，不如一顿美食来的爽快，小馋猫就是这样的人，有什么不开心的事情，只要遇到美食了，心情就会变得特别好，尤其是秋天的时候，许多新鲜的瓜果蔬菜都纷纷上市，每次去菜市场都像是寻宝一样，看到稀奇的菜就像中奖了，大家都知道秋天的天气比较干燥，多吃点青菜对身体有极大的好处，秋天，要少吃点大鱼大肉，多来点瓜果蔬菜刮油，这样肠胃的负担就不会加重。 前几天，去菜市场买菜，看到一个老爷爷在卖菜，他只卖一种菜，走进去一看，原来是面条菜，小时候最爱吃的，妈妈每次都蒸着给我们吃，再准备点蘸料，口感特别好，这个面条菜是老爷爷家自己种的，很是新鲜，而且价格也很便宜，才2块钱一斤，我买了一大包回去，准备中午的时候，搞得蒸菜吃。  面条菜属于野菜的一种，大家都知道现在人们对野菜的喜爱程度，比鱼肉还要偏爱，别小瞧了这种野菜，可以食用也有保健的作用，真的是能够补充身体所缺的营养，还能治疗一些疾病，很多人都没有见过这个菜，甚至都没有听过，小馋猫就为大家介绍下。 面条菜的营养很丰富，常吃可以清热解暑，润肺止咳，能够治疗气管炎和咳嗽等一些症状，面条菜还有快速止血的效果，比如因为便秘导致出现的便血，服用面条菜，可以止血。  今天小馋猫为大家分享蒸面条菜，我们先把主要的一些食材准备好：面条菜，盐，面粉，大蒜，辣椒油，醋，香油，鸡精。先把从菜市场买回来的面条菜摘洗干净，沥水之后放在一个干净的容器中，然后将面粉撒在面条菜上，用手把面粉均匀的裹在面条菜上，蒸锅中加水，把面条菜放在蒸锅中蒸熟，端出来放在一边。 这个时候，就可以把大蒜去皮洗净切成颗粒，放在干净的碗中，把盐，香油，鸡精，醋，辣椒油放在碗中，均匀的搅拌下，可以倒进面条菜中，也可以蘸着吃，味道可香了。  秋季的气候比较干燥，不少人被便秘困扰着，还有一些人秋天长膘，不敢多吃饭，那么你可以多食用面条菜，因为面条菜可以有效的帮你解决这些问题，面条菜中含有的天然的植物纤维素，能够促进肠胃的快速蠕动，能够加快食物的消化，能够预防腹胀，排出体内多余的垃圾和毒素，而面条菜的热量很低，不含有脂肪，所以呢，对便秘，减肥都有很好的效果，所以，爱美的女生可以试试这道菜，还有减龄，减皱的效果哦。 |
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