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身体湿气重的表现： 1、头发油腻，头部出现昏、沉、重 2、脸部容易长痘、毛孔粗大 3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿 4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡 5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖 6、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗 7、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹 这些症状你有其中2种以上，就说明你体内有严重的湿气  湿气就像一种病毒，慢慢地侵蚀着人体，它无法被人看到或触碰，伤害着人们无形的伤害。所以为了自己的身体健康，一定要及时的去除体内的湿气，而去除湿气也很简单，用一些我们常见的材料就可以 材料：带皮生姜一块，干红枣6个，花椒7粒，陈皮一块。  做法：生姜洗净切片备用，红枣洗净去核，陈皮稍微冲洗一下，然后锅里加上适量的冷水，放入材料。用大火煮沸后，转成中火，再煮10分钟即可，有的人会觉得味道不太好，可以加一点红糖，然后每天喝2杯，祛湿效果非常好。注意：阴虚内热、经期量多、皮肤病发作和孕期不要喝。因为每个人的湿气类型不同，所以方法不一定适合你，有疑问可以问老师微号4940263  祛湿注意事项：
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