分享

湿气过重,只需一杯桂圆茶,喝上3天,除净体内湿气,快看!

 八戒_束束 2018-01-26

怎么能判断自己体内是不是有湿呢?

1、看大便: 什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。

(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。

(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

2、看起床的状态: 有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西在裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

那么要如何去除呢?

就喝上一杯桂圆红枣枸杞茶

材料:红枣15粒,桂圆10颗,枸杞红糖少量

做法:

把红枣洗净后,去核用刀切片,待用

2. 把选好的桂圆,去核,然后把桂圆肉切丁,尽量小一点。

3. 在锅里倒上水,我做的时候用了3碗水

4. 把材料都倒入锅中,开大火。煮开了以后,转为小火,这样才能把红枣的味道煮出来。. 

5、把红糖和枸杞放进锅里,待红糖化了之后,再煮一会。

6、放红糖的时候要等锅里的水只比材料多一点的时候,如果水比较多,煮出来的味道不够浓郁待煮好以后,等稍微凉一点就可以把它装在玻璃罐里,这样比较健康。

7、之后想吃的时候,只要用一然后兑开水就可以了。这样冲一杯,简单健康又美容,赶紧试试~~

由于由于我们每个人的体质不同,湿气轻重程度不同。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多