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秋季多吃萝卜润秋燥,小编介绍2种萝卜做法,简单易学又美味

 ZL89 2018-09-26

萝卜是家常菜中最常见的蔬菜了,萝卜不仅物美价廉,而且营养丰富,有清热,通气,祛痰,润秋燥的功效,秋冬季多吃萝卜,多我们的身体大有益处。吃腻了炒萝卜,凉拌萝卜丝,今天小编就为大家分享2种萝卜的新做法,不仅美味,而且简单易学哟。

秋季多吃萝卜润秋燥,小编介绍2种萝卜做法,简单易学又美味

1.肉汤炖萝卜

食材:白萝卜1根、猪骨500克、葱姜、蚝油、料酒、生抽、白糖、盐和植物油。

做法:

1.猪骨洗干净,放入锅中,淋入料酒,放入姜片,大火烧开,小火慢炖半个小时。

2.萝卜洗干净,滚刀切块。

3.葱切葱花,姜切片。

秋季多吃萝卜润秋燥,小编介绍2种萝卜做法,简单易学又美味

4.起锅倒入适量的植物油,油热放入姜片爆香。

5.放入萝卜快速煸炒,炒出香味。

6.倒入淹没萝卜的骨头汤,加入蚝油,生抽,白糖和盐,大火烧开,小火煮半个小时。

7.出锅后撒上葱花即可。

2.萝卜丝炒牛肉丝

食材:白萝卜1根、牛肉300克、小米辣3根、生粉、酱油、葱姜蒜、鸡精、盐和植物油。

做法:

秋季多吃萝卜润秋燥,小编介绍2种萝卜做法,简单易学又美味

1.把白萝卜去皮,切成细丝。

2.牛肉洗干净,切成丝,放入碗中。

3.倒入适量的生粉和酱油,搅拌均匀,腌制15分钟。

4.葱切葱花,姜切丝,蒜切片,小米辣切圈。

5.起锅倒入适量的植物油,油热放入牛肉煸炒至变色,盛出。

6.再次倒入适量的植物油,油热放入葱姜蒜和小米辣爆香。

7.放入萝卜丝,翻炒。

8.倒入酱油调色,放入炒好的牛肉。

9.翻炒2分钟,加入适量的鸡精和盐调味即可。

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