肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒

寻医问药 2018-09-26 11:01:08

肝脏不好的人群要注意正确喝水，正确喝水具有养肝护肝的作用，能促进人体新陈代谢，可以将体内的废物排出体外，菊花茶对肝脏有好处，有利于肝细胞的抗衰老，可以起到抗氧化的作用，而且具有恢复体力的作用，能够将血液内的废物清除体外。肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒。

多喝茶水，保肝护肝

多喝茶水，促进肝脏代谢出更多垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等。现代药茶疗法很盛行，平时喝水放些护肝茶将葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。搭配成养肝茶!喝法很简单：每天取3～5克乌麦决明茶叶放入杯中，取开水冲泡，大约5分钟左右，即可开盖饮用。针对经常熬夜，压力大人群饮用，效果非常显著!

五味子是传统护肝中药，五味子含木脂素，此类物质有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。

菊花茶是一种很常见的养生饮品，有很好清肝明目的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。

莲子心茶是我们很常见的茶饮，虽然口感微带苦涩，但是对于身体非常有益，夏季易你要莲子心茶是最合适不过的了。每天坚持早晚一杯莲子心茶，具有清热降火的作用，还对保护肝脏很有作用，是中老年人的理想保健饮品。

蜂蜜含有丰富的微量元素。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜的解毒作用，有助于肝脏排毒。

黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎，长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。

桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物，平时吃上几颗桑葚干能滋补肝肾，防止血管硬化。

蒲公英金玉兰茶

将金玉兰根茎，清洁洁净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用;挖取野生的蒲公英根，将其洗洁净，必定要多洗几遍，不然简单残留沙土，洗净后切段，蒸煮暴晒致半干后，烘干炒制成茶，备用;将烘焙好蒲公英根和金玉兰根依照1：1的份额，每日泡水喝，即可。成效：护肝排毒，防止酒精性肝损害，康复肝细胞功能。

肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒，肝功能不好的人群在生活方面更需要做好护理工作，尤其要做好饮食方面的护理工作，正确喝水能排除肝脏内的废物，可以减轻肝脏的负担，菊花茶和枸杞泡水对肝脏有好处。