胃病的“死对头”被发现了, 经常吃一点, 保护胃粘膜, 预防胃炎

胃不好，对身体的影响非常大，在我国，患有胃部疾病的人非常多，大部分都是胃炎，不过大家别担心，因为胃病的“死对头”已经被发现了，只要大家经常吃一点，就可以保护胃部粘膜，预防胃炎噢。

芝麻营养丰富，它含有大量的蛋白质，还有黑色素物质，不仅仅对养胃有好处，还对心血管有很好功效的哦，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

栗仁维生素C含量比西红柿还要高，果肉淡黄，味道甘甜可口，是一种健胃的上等果品，喷香味美，可磨粉。

胃经常不舒服的人，吃不下饭的人，可以吃山药，减去肠胃的负担。山药的口感是非常好的。

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

苏打饼干含有碱性的碳酸氢钠，能够与胃酸进行中和，舒缓胃酸分泌过多导致的烧心症状。可是苏打饼干不适合作为正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃溃疡等病症的好转期作加餐。