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20多岁的年龄，30多岁的长相，这是戒色之前的样子， 戒色之后年轻了十岁 戒色之后的改变，是不是很大 200天前是一具行尸走肉，现在感觉那种不受心魔控制的日子很自由，对未来充满希望！下一个目标300天！！！ 身体大大小小的症状好了不少，睡眠基本快恢复了，脾气变好了，频遗也好了，唯独社恐还没有恢复。 1.以前的自己是那种中黄毒特别深的人，看黄可以看半天，达到废寝忘食的地步，甚至在网上买了邪淫玩具，一天到晚满脑袋都是意淫，意淫同事，意淫亲人，甚至连小孩都不放过，当然邪淫的生活处处充满不顺，和同事吵，和家人吵，和朋友吵，整个人就像一只刺猬，让人避而远之，充满了负能量，生活中不是掉钱，就是被训，被嘲笑，当时感觉这个世界一片灰暗，后来出了车祸，粉粹性骨折，养伤期间既然还在手淫，导致严重的骨质疏松，医生都说我一个年轻人不应该出现这种情况，然而事实只有自己知道，后来无意间看见了戒为良药，很好奇 于是就点了进去 看了戒为良药后，发现里面的症状好多自己中标，原来这一切都是手淫导致的，于是自己痛下决心，每天疯狂学习戒色文章，由于刚开始戒色，觉悟很低，第一戒了13天 喝酒破戒，第二次5天 情绪破戒！ 第3次5天看黄破戒！破戒后自己并没有破罐破摔， 这3次自己都详细分析了破戒原因，总结教训，第四次就一直戒到200天，途中天天坚持看戒为良药，每天练习观心断念，从未中断，从最开始的满脑子意淫通过学习戒色文章净化到现在，意淫极少，进入了戒色稳定期！ 2.当然，即使进入了戒色稳定期，也不能骄傲，因为骄傲会使人漂的很高，摔的很惨，我会继续坚持努力，同时我这时把自己的一点微薄的经验分享给各位戒友，戒色前期是需要疯狂学习戒色文章的，记得自己有时坚持一天8个小时学习，连续坚持十几天，当然，想要戒色成功，1.首先深刻认识邪淫的危害，2.控制意淫 建议新人戒色最开始多学习断念理论，要熟背断念口诀，学会观心断念，把意淫控制好，飞翔哥说过意淫一控制好戒色就成功了一半，甚至有时频遗的问题也会解决，所以最开始戒色一定要把念头控制好，刚开始断念会很难，有的戒友还在贪恋犹豫，舍不得断 这是典型的危害没有认识深刻，记得自己最开始断念也是贪恋犹豫，后来通过反复学习戒色文章，看见了一句话，这句话也深深刻在了我的脑海里 断念是你死我活的战斗，你不干死心魔，心魔就干死你 的确，断念就是你死我活的战斗，你对心魔仁慈，心魔就会把你重新拖入怪圈，以后每当我断念贪恋犹豫时，我就会搬出这句话警示自己，然后渐渐的自己的断念变得快和狠，变得坚决而果断不在贪念，飞翔哥说过你平时成千上万的练习就是为了实战那一下子，那一下太重要，在这关键时刻绝对不能软弱！！！ 3.积极锻炼 建议各位戒友尝试下慢跑和站桩的配合，动静结合对身体恢复很快 尤其是有黑眼圈和痘痘的戒友，记得自己以前满脸痘痘，还有黑眼圈，后来坚持2个月早上慢跑20分钟回来站桩半小时，痘痘黑眼圈全好了，同事都说我变帅了，在坚持到第3个月时，社恐也渐渐在恢复，平时不敢跟女生说话的我，既然能笑着跟女同事开玩笑，这是以前不敢想的，但是好景不长，由于自己在养生方面知识欠缺，在运动过后，出汗的情况下猛吹空调，导致寒气入体，身体受凉，引起频遗，一频遗，马上被打回原形，又变的社恐胆小如鼠，一直到现在还没好！所以各位戒友不要运动过后在出汗的情况下吹空调，否则下场会很惨，这是我血的教训，希望大家不要走我走的弯路！！！ 4.孝顺父母，行善积德 多做利他的事，多放生 父母给了我们生命，平时省吃俭用供我们读书学习，为的就是自己的儿子能够出人头地，有所作为，可怜的父母把希望都寄托在了儿子身上，谁知道我们却背着父母吸黄毒，深深伤害自己的身心，这是极大的不孝，父母以后还指望我们养活，如果我们自己都养活不了自己，何谈孝顺父母？有的戒友父母六十几岁了还在拼命挣钱，儿子三十了还在靠父母养活，天天躲在角落里做那些见不得光的事，等儿子开始戒色，学习传统文化，懂得孝顺时，父母已经不在了，所以，父母在时一定要懂得珍惜，不要等到失去后在后悔！！！平时多做家务，体谅父母的不容易，多陪父母聊聊天，不要嫌父母啰嗦，不要对父母不耐烦，有什么事情心平气和的解决！把正能量带给父母，不要吵架，所谓家和万事兴！ 在生活中单位上多帮助他人，佛陀说过 人之所以痛苦就是因为对自己太过于执着！多做利他的事，你才会真正快乐起来！ 多放生，放生时，心情会格外舒畅，放生是调心的一剂良药，但贵在坚持！你平时多做善事，多行善积德，佛菩萨就会在你困难时帮你度过难关！ 5.视线管理，保持警惕 我们戒色后，在网上和生活中会遇到很多诱惑，例如擦边图 擦边新闻 擦边内容以及现实对镜等等，菜鸟看见诱惑飞蛾扑火，而觉者看见诱惑马上避开，就像避开撞向自己的大卡车一样，这就是实战意识，擦边图的杀伤力真的非同小可，有很多资深前辈都倒在了擦边图上，记得有一次自己无意间看见了一张图片，当时没看清就关了，但心里好奇，于是放任自己的好奇心去看第二眼，当看清图片时，发现是擦边图，而且视线在图片上停留了两秒左右，马上一股很强的欲望冲了上来，我马上关了，那一天被擦边图反复攻击，起了又断断了又起，险些破戒！ 所以看见擦边内容或实战对镜时，一定要马上避开，决不看第二眼，第二眼着魔！如果各位戒友仔细倾听对镜的一刹那 内心里响起的声音 就会发现很多声音会把你推向毁灭 例如 好性感啊 就看看而已，没事的 试试定力吧等等 这就是心魔在怂恿你试定力，一定要学会识破，念起既断，千万不要听信！！！如果你放任自己去看擦边内容，那你已掉入心魔设下的陷阱，其结果会让你一步步沦陷到看黄破戒！ 然后就是警惕意识 首先警惕的意思是：1.对外在的警惕 警惕擦边图 擦边新闻 擦边内容等等一切黄源以及不良场所 2.对内在的警惕 尤其要警惕心魔的怂恿 心魔的怂恿五花八门，一定要摸清心魔的怂恿套路，一般心魔的怂恿套路有5种，第一、适度无害论 第二、试定力 第三、找你的觉悟盲区怂恿 第四、找各种理由劝你破戒，动摇你的戒色立场 第五、试性功能 对于心魔的怂恿 觉察力强的戒友可以直接念起既断，觉察力弱的戒友可以选择不听从，前提是必须学会识破心魔的怂恿，这就靠反复学习戒色文章建立戒色的正知正见了，一旦你有了戒色的正知正见，心魔的怂恿很多都会失效！！！然后就是警惕入侵图片 图片的袭脑速度是非常快的，一不留神，就会跟着跑，所以必须图片出现的第一时间断除，不要跟随图片 千万不要犹豫，必须坚决果断，这是你死我活的战斗！ 对于微妙的感觉那就需要更强大的觉察力了 尤其是有女友的戒友，有身体接触时，会出现一种微妙的感觉，这时就要引起高度警惕了，马上断掉，否则就会漏，和女友在一起时一定要保持距离！ 然后就是警惕不良情绪 心魔会在你情绪不稳时偷袭你，这叫趁火打劫，尤其是在你升起嗔恨心理后，所以一定要每天保持心平气和！ 警惕骄傲心理，骄傲会使人放松警惕，安于现状，停滞不前，所以要培养自己的谦德，居安思危，要多想想自己还有很多方面需要学习完善一有骄傲的念头必须马上断掉，绝不能让自己漂起来，因为漂的越高，摔的会越惨！ 最后总结： 其实戒色就跟爬山一样，有的人能够坚持，但有人就坚持不了 成功最后都是属于坚持到底的人！戒色只有开始，没有结束，我们要每天坚持学习戒色文章和练习观心断念，不要中断，让戒色真正成为我们生活的一部分！ 以上是我这200天的一点心得，真心希望能帮助各位戒友跳出撸坑！找回自由！如有不足之处，请各位戒友前辈补充指正！ |
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