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今天晚上我们的主题主要讲临床常见的颈椎病。由于现在电脑、手机等电子产品越来越普及，各位的伏案时间也越来越长，颈椎病的发生也越来越多。 曾经在网上看过一个段子，「以前不离不弃是夫妻，现在不离不弃是手机。」「一机在手，天长地久，其不在手，魂都没有。」所以古人说了，这叫「机不可失」。 平常有事没事都在拿着手机刷微信聊天，所以现在颈椎病越来越高发，甚至很多孩子上小学都有很严重的颈椎病。曾经好发于中老年或者长期伏案工作者的常见职业病，现在是越来越普及了。 主要症状是颈背的疼痛，上肢无力，手指麻木，严重的会引起头晕、恶心、呕吐，甚至很多还有视物模糊…… 正在伏案工作的时候，突然颈椎很难受。刚起床的时候脖子很不舒服，感觉到头晕，然后手麻，起床以后，活动活动反而又改善了。其实这些都是颈椎病给你的一个预警。 最常见的其实就是这几种情况。 一个是睡眠的习惯不当，这里我想讲一下关于睡眠的枕头的问题。正常如果是平睡的话，枕头可以偏低一些；如果你不是平睡，是侧身睡的话，这个枕头的高度是不能低于你拳头的高度。 如果你太低，再侧身的话，你想想，现在可以做一个动作，把头往一侧去偏过去，什么感觉？完全另一侧的肌肉是被牵拉住的。 那么你一晚上睡觉起来后，再醒过来什么感觉？所以很多人起床是不舒服的，活动后反而改善一些，这是枕头不适合。 现在这种空调越来越夸张，我经常在调理时候给患者讲，现在很多时候受寒，不是在冬天受寒的，而是在夏天空调风对着直吹，还有很多人习惯很不好，在外面一身大汗以后就跑到空调的风口去，呼呼的风一吹，把身上的汗吹干了，他觉得很爽。 长期这样颈椎问题会越来越严重。因为是工作学习姿势不良、坐得不够端正，也会有很大关系。 所以我们一些不好的习惯是引起颈椎病的主要根源。现在很多时候躺在床上看电视很少，但是躺在床上玩手机的很多。 看到这个主题，大家是不是觉得很有意思，怎么颈椎病也好色吗？为什么这样讲呢？因为相比较而言，对男性来讲，美女患上颈椎病的概率要大很多。 至少在我手里面，我接诊的患者里面，美女患颈椎病的概率要高很多。以前主要是一些职业的，比如老师、画家，长期会保持一个姿势时间很久，使用电脑、手机频率很高，这些会有。 为什么跟美女关系更大一些？我们接下来发几张图片，不知道大家对人体的脊柱有没有了解？我在临床中常给患者讲，一个人的骨盆相当于房子的地基，整个脊柱就是房屋的一个大梁。如果地基塌陷的话，大梁肯定是会偏歪的。地基下面还有两条腿，这两条腿就是属于地基的一个支点。 人体的脊柱是由很多椎体连接的，我们有颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，椎体的接触面基本上是平面的。如果你的姿态很挺拔的话，椎体之间的面和面的接触受力，它就会得到分散，就不容易损伤。 作为穿高跟鞋来说，会使人的重心过度往前移，就会造成骨盆的前倾，脊柱弯曲就会增大，椎骨间的接触面就会变小，腰椎和颈部的受力点就会很集中，甚至会集中到一个点上。对椎骨压力会迅速增大，很容易加重损伤。很多的腰椎间盘突出也好，颈椎间盘突出也好，都是个原因导致的。 又可以从另外一个角度来分析，一般美女的话，脖子肯定会比较柔和、比较细长一点。想想细长的脖子，颈部的肌肉会不会比较薄弱，很难去分担，颈椎椎体是靠两边的肌肉和韧带来维持它的稳定性的。如果两边肌肉很薄弱的话，就很容易受伤了。尤其一低头再一受风，这个概率就很高了。 另外就是发型，很多人喜欢把头发披在两侧，然后动不动把头一甩，甩头的动作偶尔做一下没关系，但是如果常年都是这样，发型每天甩多少下一年甩多少下，颈椎就会很麻烦了。 女性还要注意的另外一点就是内衣过紧，因为有很多女性为了能够挺胸抬头，往往会选择那种很紧的内衣，或者是把内衣的肩带往上使劲的提拉。这样做以后，会造成颈椎肌肉长期处于一种紧张状态。 不光是颈肩那个地方，长期的疲劳以后又会造成气血的流通不畅，这个地方在一勒起来以后就加速了肌肉的老化，导致肌肉韧性减弱，保护颈椎的能力就会降低。 所以这几点一看以后，是不是美女患上颈椎病的风险会更大。所以对于女性朋友来讲，要爱美，更要保护颈椎。 一般临床如果采取保守治疗颈椎病，比较常见的可能去贴膏药，吃一些中药，推拿牵引，针灸，热敷，刮痧，拔罐都有。那么今天晚上我们主要介绍的是用中医的非药物疗法里面的特种刮痧。
平时颈椎病会引起颈肩不舒服的区域基本上以手太阳小肠经为主。在特种刮痧的几十块积木里面，其中有一块叫项五带，中间刮的是督脉，两边刮的是足少阳胆经。督脉从风府下来，刮到身柱穴。两边胆经就从风池起板，一直刮通过我们的肩颈到筋这个地方，中间还有两条刮的是华佗夹脊，有时候就会碰到足太阳膀胱经。 实际上当你在刮足少阳胆经的时候，一定会刮到我们的手太阳小肠经。特种刮痧讲以经络学说为指导，第一个，你看经络在颈椎，有关系的经络就这几条：督脉、足太阳膀胱经、手太阳小肠经和足少阳胆经，三焦经，就相当于是太阳经、少阳经。 有几个穴位大家一定要重点关注的。 第一个就是大椎穴，在民间刮痧有种说法，刮痧要掀开痧门，这个痧门就是我们的大椎穴。 大椎穴，民间还有个说法，叫阎王夺命锁。它刚好在一个十字路口，因为大椎为诸阳之会，我们身体所有的阳经和督脉在这个地方交汇，全身的阳气都在这里交汇。所以把大椎穴这个地方打开，相当于打开了全身阳气的总开关。 如果大椎这个地方不通，不光是阳气升不上来，还会堵塞其他的阳经，大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉等等。 颈椎不好的人，大椎这个地方常常会鼓起一个包，一个名字很好听，叫富贵包。有的人以为是肥胖导致的。其实除了肥胖，更大的可能是这个地方淤堵导致。 一旦有富贵包，大脑的气血供养一定是不足的，所以经常会头晕头疼，脑供血不足。 另外一个穴位是肩井穴。刚才讲了民间刮痧，讲到要掀开痧门，另外有一点肩井穴解千斤。解千斤又叫青龙锁。通常临床中99%的人在肩颈的地方都有节，都是堵掉的。 不知道大家对气机的升降出入怎么看的，喜欢的话要去多去看这方面的资料，把基础打起来，所以肩井穴这个地方也是很关键的，一定要把它刮开。 特种刮痧，我们来讲讲三焦定位，颈椎病在上焦，对应上焦的两块积木，一个是我们的项五带，另外就是肩胛环基本上临床。常见的颈椎病都可以解决，这就是对应的在上焦、在督脉上，对应这两块积木去把它刮开就好了。 临床常见，如果有乳腺问题，天宗这个地方一定是淤堵的，乳腺有块、有纤维瘤之类的，那么天宗这个地方一样会摸到有块。 所以在临床我们治疗乳腺问题的时候，肩胛环也是一个重点，天宗也要重点刮开，所以一般按到这个地方明显会有酸胀感，胀痛酥麻的感觉可以通到手指，这说明你的经络还是通的。如果经络不通，你的感觉只能到上臂。所以我们刮肩胛环的时候，要想增强刮痧的效果，天宗穴是个重点。 如果寒湿比较重的人，还可以再考虑在天宗的地方配合做艾灸。 在临床中颈椎病不舒服最常见的一个痛点其实就在肩外俞这个地方，类似于在肩胛骨内上角。 这个也是我们在刮痧的过程中重点要关注到的，甚至临床诊断来讲，也是可以看看这个地方有没有压痛，有没有明显的疙瘩。 治疗颈椎病还有个穴位，就是我们的后溪穴。 后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，它又是八脉交汇穴，通于督脉。临床中我们应用得非常广泛。有一次在去深圳讲课的航班上，坐在我旁边的一个乘客，坐上飞机以后不停地在那叹气、不舒服。其实那天我很累，每次感觉要睡着，他在旁边叹息声音把你叹醒了，然后起来一看，明显看到落枕了。我就问他，你是不是脖子活动很不舒服？他说是的。然后我说你是觉得中间靠正中不舒服还是两侧？他说就中间。我说那你把右手给我，我帮你按一下穴位。我当时就给他按了后溪，点按完了以后再给它在后续做一下弹拨法，我说你再活动一下脖子再看一看。他当时觉得很神奇，一下就松快很多。 这个时候手法的刺激量稍微大一点，基本上可以通治常见的颈肩腰腿痛，腰痛也是一样的，如果他的疼痛在中间，督脉上也是可以通过后溪解决。注意点就是后溪穴的位置比较深，按揉的时候稍微重一点，如果我们刮痧的话，一般会用刮痧板的后脚。还有就是在刺激的时候，让患者配合一下，活动一下颈椎。 另外就是做了以后，最好可以沿着手太阳小肠经的循行线路轻轻地揉捏一下，可以增强效果。 虽然看到我们后背颈椎的范围内有督脉、膀胱经、小肠经、有胆经或者三焦经，但是重点还是我们的小肠经。 一般的颈椎不舒服，什么情况下会不舒服，肯定都是受寒。受凉以后，中医讲血遇寒则凝，遇热则行。让它暖起来，手太阳小肠经，刚好是什么？在五行里面属火，你把小肠经重点疏通开以后，很多颈肩的问题就解决掉了！慢慢沿着经络去梳理，摸到有结节、不一样的地方，慢慢把它梳理开，手法可以轻柔一点。 任何毛病一定要明白，三分治，三分养，还有四分是靠锻炼的。当然临床中我经常有个观点说，任何疾病最后是靠患者自愈的，找医生就是帮你恢复自愈的能力。最后的这种锻炼保养是要靠自己的，要有个好的生活习惯，平时注意保暖，增强运动，有一个适合自己的枕头，躺在上面很舒服，起床也觉得脖子很舒服，这个真的就适合你。如果你躺在上面还可以，第二天起床脖子很难受，也要考虑一下自己的枕头可能不太适合，高度是不是需要调整，软硬是不是要需要调整。 |
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