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蒲公英是农村路边很常见的一种野草，可以药食两用，常常被人们用来泡水喝，李时珍曾在本草纲目中记载，蒲公英性寒，入肝、胃两经，具有清热解毒，养肝明目，去除胃火等功效。但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？李时珍：蒲公英和它泡水喝，坚持1周肾脏变强，口臭消失肝也干净！ 蒲公英含有人体所需的多种营养物质，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，并且女性经常服用蒲公英水还能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，研究发现，有胃炎的朋友经常用蒲公英泡水喝还能改善胃病、去除口臭。 蒲公英+枸杞养生效果翻倍，李时珍曾本草纲目中记载枸杞性平润味甘，具有补肝益肾，明目润肺，益气生精的效果，将两者搭配食用可以增强人体肾脏功能，起到养胃护胃，消除口气、预防肝病的作用。 我们可以先将蒲公英的叶子或者根部清洗干净，加入10克枸杞，用80度的沸水冲泡食用，每日餐前喝一杯，可以有消改善肾虚引起的多种疾病，并且还能增强人体免疫力，预防胃炎、肝炎的发生，但是由于蒲公英性寒，因此体质偏寒者不宜过量食用。 |
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