|
年龄的不断增长，人体内产生的废弃物也就越来越多，血液里面就形成了很多垃圾物质，血管堵塞会导致心脑血管疾病，尤其是50岁以上的老人由于长期的生活习惯，体内胆固醇开始在动脉内皮下沉积形成脂肪条纹，其不断累积易造成血管堵塞，脑血管堵塞最为致命，因为脑血管堵塞程度如果达到百分之七十左右，甚至更严重，就会导致脑部组织出现坏死的情况，引发脑梗。而发生脑梗，其中有3/4的人会留下不同程度的后遗症，甚至有一部分人会直接死亡。老年人再嘴馋这三种食物也要少碰，不然血管堵塞倒霉的是自己。 1、煲汤喝 相信不少老年人都是养生达人没事都喜欢煲汤，认为白色浓稠的汤就有营养，这样又没有吃肉，殊不知汤变成乳白色，就是脂肪和溶解在汤里的动物蛋白质发生了乳化作用，使很多微小油机分散于水，结果由于光学作用而形成乳白色的外观，所以这里的脂肪全都到汤里去了，浓白色的鱼汤肉汤骨头汤喝进去的都是脂肪。 2、饼干蛋糕 饼干蛋糕自己做过的人就知道里面有多少糖和黄油，即使是所谓高纤维饼干非油炸的薯片也不能改变高热量高脂肪的真相，不管是猪肝肥肠还是羊腰子牙杂碎，几乎所有的动物内脏都属于高胆固醇食物，当血液中的坏胆固醇增多，易在血管壁上沉积并形成斑块，甚至堵塞血管，形成血栓导致急性心梗或脑梗。 当然，想要清理血管垃圾，拒绝以上两类食物以及长期靠药物肯定是不可取的，因为药物或多或少都会具有一定的副作用。其实，我们也可以从日常生活中的食物中进行选取，多选择具有清血管功能的食物进行食用，这里推荐一种豆子——麦豆！ 麦豆是我们常吃的一种豆类，也叫做青豆、雪豆，它含有丰富的卵磷脂、叶酸、蛋氨酸、钾、纤维素等，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量，稀释血液避免血管堵塞，预防血栓等常发的心血管疾病。 另外，平时一定要注意运动一下，因为不经常运动的人的血管一定会产生非常多的垃圾，血管没有办法加速流动，各种脂肪还会积累在血管里面！ |
|
|
