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业余迈向专业的十个要点 1、握拍：重视“手腕”、“手指”的作用； 2、站位：不退台，要有“迎前”、“进攻”意识； 3、发球：重视“手腕”、“手指”、“前臂力量”和“腰部力量”的合理运用；  4、接发球：抢占先机，赢得主动，让对手怎么难受就怎么做； 5、步法：尽全力去接所有来球，练就真正属于自己的步法； 6、重心：不要光用“手”打球，而要学会用（身体）重心打球；  7、盯球和击球时机：养成“盯球”意识（至少要盯住两个点：对手球拍触球瞬间和自己挥拍击球前球的“来势”），在此基础上，把握正确的击球时机； 8、反胶：要有“打”球的意识，发力要集中并形成“合力”；  9、长胶：一定要“进攻”，而且是“准确”（或说是“精确”）的进攻； 10、多思：树立乒乓球运动是“脑力活”的意识，强烈推荐“角色法”。  本文来自交流总结和收集汇总，如果大家有好的建议，欢迎评论或私信我。 请点击关注，每天有干货和视频和大家交流！ |
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