今天是国庆假期前最后一个工作日,明天就可以休假了。虽然只有短短的7天,但是在一年四季中色彩最丰富的季节,又是下半年最长也是最后一个长假,一定要好好珍惜啊! 不知道大家都选择去哪里度假,因为十一大家都想出去玩,热门景点常常都是人山人海,我最怕人多,每到人多的地方我就觉得压抑,而带小朋友出门人一多,更操心安全问题,为了孩子的安全,也为了给自己省省心,我都会刻意避开热门区域。 今年我家的选择是回老家恩施,去找几个人少风景好空气佳的地方,带仔仔充分接触一下大自然,爬爬山,玩玩水,感受一下秋收的喜悦,养养脾和肺,让身心彻底放松。 不管大家十一是不是会去爬山玩水,但十月其他的周末,只要空气好,都可以带孩子出去田野山间跑一跑。 因为大自然可以带孩子彻底放松,山林里空气好的地方,可以让宝宝的肺得到滋养。而与大自然接触,更是补脾的好方法。 大家或许会奇怪,补脾与接触大自然有什么关系,如果从五行来说,脾属土,像大地一样滋养着身体,而自然,田野、山林就是踏踏实实地与大地接触,当孩子在接触土地的过程中,身体是可以被滋养,被呵护的。 对那些过敏体质的宝宝,接触大自然,跑一跑,拔拔菜,玩玩泥,也可以有效改善体质过敏的状况。中医角度来说,很多宝宝过敏是脾虚导致的,而去与自然接触中,脾得到支持,肺得到滋养,宝宝的正气足了,就有能力对抗过敏。 即使从现代医学的角度,接触大自然也是对改善过敏有帮助的。过敏反应现代医学称为变态反应,是人体免疫系统对外界物质刺激产生的过度免疫反应,正常来说,人体免疫系统是能够识别环境中的病原体、寄生虫等有害物质,进而产生反应。但有时候我们的环境太过干净,尤其对宝宝的物品,太过重视干净整洁,孩子出生后没有接触到生活中正常的一些细菌,孩子的免疫系统太过敏感,一旦接触环境中的正常物质,也会产生反应,这就是过敏。 让孩子与大自然接触,孩子可以正常接触到空气、水、土地和环境中的各种正常细菌,这样不断锻炼,孩子的免疫力就会增强,过敏也会有效得到改善。我认识很多有过敏的宝宝,让爸妈多带孩子亲近大自然,经过一段时间的坚持,孩子的过敏得到有效的改善。 大家还会发现,宝宝出门几天再回家长高了,这其实就是脾的正气增强后,身心放松所带来的结果。 所以,十一一定要抓紧时间带孩子出去走一走哦,即使没有远游,近郊去感受一下金秋的绚丽与秋收的喜悦也是非常重要的。 因为宝宝体质整体比较弱,十一出行大家可能也会有很多担心,害怕宝宝生病,所以这里也分享几个宝宝常见疾病的推拿方法、常见药都整理了起来,旅行途中,如果宝宝身体有恙,就马上用起来,即时对症推拿配合药物一同使用,效果非常好。 处理积食 节假日旅游都是在外面吃,不出门也免不了亲朋好友聚会,大鱼大肉之下,宝宝特别容易积食。 如果宝宝大吃大喝饮食过量或暴饮暴食后出现口臭、食欲不振,夜间睡眠不好,哭闹不安,或是躺下后突然狂咳不止,甚至咳到呕吐,吐完开始发烧、厌食。这就是典型的积食性咳嗽的症状。 积食除了会导致咳嗽、呕吐、拉肚子等症状,如果积食的情况下受寒,也更容易出现咽喉红肿、受寒感冒或咳嗽。 所以要宝宝保持健康的身体,防止积食是非常重要的。 如果你时间足够,也愿意坚持推拿,每天帮宝宝做做积食的推拿手法效果是最好的。 具体手法是:清胃经、揉板门、掐四缝、运内八卦 宝宝没有积食,每种手法做50-100次即可。如果宝宝出现积食症状,比如口臭特别厉害,每种手法300-500次,如果宝宝严重积食,次数就要增加到500-800次了。 防止积食最好的三种药物是:大山楂丸、保和丸和肥儿丸。 山楂丸是由山楂、神曲、麦芽三味药组成,其中最主要的成分是山楂,山寨善于消油腻肉食积滞,具有消食、除积、助消化的功能还有理气止痛的作用,对于经常腹部隐痛、腹胀、消化功能不好的孩子有效果。 如果宝宝肉吃得特别多,肚子又胀又痛,就可以赶紧给他吃两个大山楂丸。 保和丸里除了山楂、神曲、麦芽,还有清热的连翘,通便治腹胀的莱菔子。中医认为,“胃以通为和”,大便通畅了,消化道疏通了,人就太平了。保和丸因以消积和胃见长,故而得名。保和丸3岁以上的孩子都可以服用,对消食积效果很好。 如果宝宝积食特别严重,还可以保和丸和大山楂丸搭配着吃。 如果内热过盛,孩子出现了便秘,大便干燥如羊屎,肚皮热、手心热、容易上火,这时用保和丸很难见效,建议选择肥儿丸。 肥儿丸里有麦芽、神曲,还有清热的胡黄连,消积导滞的槟榔、使君子,通便效果较强。不过肥儿丸只可以用几天,服用后见到大便变稀,就要停药,绝对不能连续用。 当然要防止宝宝积食,不想吃药,也可以在路途中准备一些空心山楂,这样既可以当零食也能有效解决积食,同时还能调理阴虚。 感冒发烧 秋天虽然整体气候差不多,但是也有差异。有些宝宝到了新的地方不适应,外加长途奔波,免疫力降低,一不小心吹风受寒,就特别容易感冒发烧。 宝宝出现感冒头疼的症状,这套手法马上用:开天门、推坎宫、揉太阳、按揉耳后高骨、拿捏风池,这对感冒的处理非常见效: 每个手法做到500-800次效果更好。 如果担心自己手法做不好,也可以配合一些常用药处理感冒。 当发现宝宝下眼袋红,手脚心燥热时,就要警惕,这是阴虚的表现。在这样的情况下,宝宝一旦受寒,更容易感冒。 如果宝宝原本热乎乎的小手,突然变得冰凉,开始流清鼻涕或打喷嚏,或者宝宝嚷嚷嗓子疼,出现各种厌食的症状,这时可以马上煮一些陈皮水让宝宝喝下去。一般放5克陈皮大火煮开,再煮5-10分钟放温就能喝了。 陈皮水对处理感冒初期的受寒效果特别好。而且整体比较温和,不像姜汤那么辛辣,宝宝更容易接受,效果也更好。 处理鼻涕或打喷嚏,大家可以帮宝宝用海盐水清洗鼻腔。 然后用止鼻涕的推拿手法。上下擦鼻翼、按揉迎香,交错使用。 这个手法对于宝宝流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等各种症状都非常好用,做的次数多一点,如果宝宝症状特别明显,做1000次左右都可以,次数到了大家会神奇的发现宝宝的鼻涕马上止住了。 小宝宝受寒感冒后基本就会发烧了,有些宝宝也会因为腹泻、积食而发烧。出门时外出退烧药是必备。 儿童用药和成人不同,世界卫生组织(WHO)推荐的儿童退烧药有两种——布洛芬和对乙酰氨基酚。“对乙酰氨基酚” 和“布洛芬”都是药物成分名,其实“对乙酰氨基酚”就是我们熟知的“泰诺宁”、“百服宁”等,“布洛芬”则是我们熟悉的“美林”。 一般,3个月以上的宝宝普通的发烧,温度不超过39℃,尽量选择“对乙酰氨基酚”。“对乙酰氨基酚”退烧,见效时间与剂量有明显的关系,剂量大,效果更明显。其有效退烧时间在3-4小时。优点在于副作用小,对胃肠道没有明显的刺激,也不会造成肾脏的负担。缺点在于剂量使用过大可能造成肝脏的损害。 “布洛芬”适合6个月以上的宝宝, 39℃以上的高烧时使用效果更好。“布洛芬”退烧效果更快,持续时间更长,退烧时间可以维持4-6个小时。但缺点在于会导致轻微的肠胃反应,还可能影响凝血功能,损伤肾脏,过量服用还可能会发生中枢神经系统抑制和癫痫发作。 “对乙酰氨基酚” 和“布洛芬”这两种退烧药都有各种剂型可供选择。给宝宝使用时,一定要注意,有幼儿型和儿童型,每种剂型浓度不一样,剂量也不一样,千万要注意哦。 这两种药物的剂量都是根据宝宝的体重计算的,所以使用时最好根据宝宝的体重进行估算,以免发生剂量不足或是过量。 退烧药的副作用比较大,宝宝高烧期间使用时,尽量两种交替使用。可以服对乙酰氨基酚3-4小时后,如果体温回升,超过38.5℃,再用布洛芬,待布洛芬药效过了之后再使用对乙酰氨基酚。 如果宝宝是扁桃体炎,咽喉红肿或化脓了,一边推拿一边吮痧效果特别好 具体可以参考《扁桃体炎引起的高烧不退咽喉脓肿,只能靠吃药吗?!》,吮痧的具体方法是《吮痧,这个退烧清热最神奇的方法妈妈们一定要学会》。 宝宝发烧后常常出现咳嗽,咳嗽也需要分阶段处理,如果只是咳嗽,用止咳的手法 如果咳嗽有痰,要一边处理咳嗽,一边化痰。 如果宝宝哮喘,可以用止喘手法: 也可以带一些常用的止咳化痰药应急。但是大家一定要记得,刚开始咳嗽或咳嗽时吐清稀痰时,切不可用川贝枇杷露或川贝炖梨等寒凉的方法处理哦!因为川贝过于含量,在未分清是寒咳还是热咳的情况下,一定不要随意用川贝类药物! 可以给孩子适当吃一些不含川贝的枇杷膏来止咳! 这里还要提醒大家,宝宝感冒快好时,山药水要坚持喝。外出是不方便煮山药水,就回家后再喝,一定要把正气补足。 呕吐腹泻 出行在外,有些宝宝因为环境、饮食习惯差异过大而出现水土不服,有时候饮食不节,吃得过多过杂,一个不小心,就会上吐下泻,所以止泻药也是必备的。 如果宝宝急性肠胃炎,上吐下泻,止呕手法是:推天柱、揉板门、清胃经,逆运内八卦。这些手法止呕效果都很好。 止泻手法是:逆时针摩腹,按揉肚脐,推上七节骨,按揉龟尾。 也可以备一些蒙脱石散已备急需,但蒙脱石散需要空腹服用。还可以准备一些益生菌给宝宝吃。选择益生菌,记得要选可以儿童服用的。 如果宝宝还在喝奶,母乳喂养的宝宝需要准备一些乳糖酶,奶粉喂养的宝宝需要准备一些防腹泻奶粉。 孩子腹泻时间长容易脱水,此时需要补液。最好是随身携带一些口服补液盐,大家尽量买儿童版的,不要用成人版的。如果呕吐腹泻不见缓解,出现尿量减少,哭时无泪等严重脱水症状,就需要及时就医。 便秘 很多宝宝外出不但容易腹泻,也容易便秘,便秘会导致腹痛、食欲不佳等,如果宝宝出现便秘,可以点击《宝宝便秘不焦虑,你一学就会的绿色解决方案(高清图解 实操视频)》。 处理便秘最好的方法是吃一些西梅、李子、火龙果等,也要让宝宝多吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜。 除了这些方法,也可以用芝麻油冲水喝,再搭配按摩,实在担心自己搞不定也可以准备“开塞露“等易携带的治疗便秘药物。 抗过敏药物 宝宝皮肤娇嫩,器官也娇嫩,新环境、新的地方很容易导致宝宝过敏,因此可备准备一些抗过敏药物,例如氯雷他定或西替利嗪的滴剂/糖浆剂等。 如果宝宝有湿疹,那么各种湿疹药物,以及润肤露都要带足。如果宝宝的湿疹是红红的,需要大力清热。 配合透疹手法一并用 外伤 宝宝不断跑来跑去,免不了会摔伤,擦伤,要记得及时用酒精棉球擦拭消毒,也可以使用海盐水来冲洗。我个人是很推荐外出游玩时带一些海盐水的,可以方便给孩子随时清洁鼻腔、耳廓等位置,冲洗伤口也很好用。 如果宝宝不小心身体磕到,撞到的部位没有出血,但是青了一大块,可以抹一些芝麻油,然后揉一揉,多擦几次,乌青的地方很容易消退。 如果宝宝撞到的部位出血了,或是身体不小心划伤,先消毒,然后抹消炎药。可以擦碘伏,也可以用莫匹罗星软膏或neosporin抗菌软膏。 整体来说,十一出行气候相对适宜,宝宝身体不会出那么多状况,不过有备无患! |
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