![]() 食材: 空心菜,咸豇豆,大蒜,红椒。 步骤: 1,空心菜洗净切成巨细均匀的小长段,咸豇豆也相同洗净切成小段。大蒜去皮拍碎,红椒切小段。 2,热锅凉油,空心菜同大蒜一同下锅翻炒至出大蒜出香味。 3,倒入咸豇豆一同翻炒。空心菜在大火快炒之后差不多也熟了,咸豇豆自身遇油略微加热一下就可以了了。 4,出锅前把红椒段放下去,简略的来来回回炒一下,提个味就可以了。不需要再别的加盐了,咸豇豆自身的盐味就够了。 蒜蓉空心菜 ![]() 食材: 空心菜 (500克)、蒜蓉、蚝油、食盐。 步骤: 1、空心菜洗净,控水。 2、蒜瓣拍碎,切成蒜茸。 3、空心菜一节一叶为段,摘下。 4、先热锅再热油,油热了今后放入蒜茸炒香。 5、倒入空心菜翻炒。 6、炒到空心菜变软了,调入盐持续翻炒几下。 7、再调入适量蚝油,马上关火,余温翻炒均匀即可。 肉末空心菜 ![]() 食材: 猪肉馅 (100克)、空心菜 (一捆)、姜蒜 (适量)。 步骤: 1、空心菜洗净切成碎丁。 2、锅中放入油,热后放入肉馅炒至变色。 3、放入姜末、蒜末、黄酒翻炒均匀。 4、加入酱油、白糖翻炒均匀。 5、放入空心菜翻炒。 6、放入适量盐、胡椒粉调味。出锅前淋入香油即可。 空心菜炒肉丝 ![]() 食材: 空心菜梗,里脊肉,蒜片少量,料酒,生粉,生抽,盐,味精。 步骤: 1、里脊肉切丝用料酒、生抽和生粉拌匀腌制5分钟;菜梗洗净切长段。 2、锅内烧热油下肉丝滑炒变色盛出。 3、用锅内的余油煸香蒜片,下菜梗翻炒半分钟。 4、肉丝翻炒1分钟,放盐和味精即可出锅。 手撕空心菜 ![]() 步骤: 1、空心菜梗青红辣椒豆豉大蒜子食盐油生抽 2、空心菜梗挑嫩的部分,洗净用手撕成小段备用 3、青红辣椒切碎,大蒜子拍碎备用。 4、炒锅烧热,将油烧热,下豆豉、青红辣椒和大蒜子爆香,立即倒入空心菜梗翻炒,火要大,待空心菜梗变软,即可调味出锅。 |
|
来自: 昵称40342116 > 《美食》