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我们都知道雄性激素对于男人来说是非常重要的，它不仅决定了男人的身体健康与否，同时也是男人魅力的象征。如果男人雄性激素分泌旺盛的话，不仅会延缓衰老的速度，而且对于身体其他方面的各个功能都有很好的促进作用。那么对于现在生活中的男性来说，如果经常多吃一些，可以有效补充雄性激素，达到补肾益精效果的食物，可能让你更具男人味。
天然“雄性激素”终于找到了，若男人常吃，“爱的长长久久”不是事！第一种补肾益精的食物：牡蛎 现在社会中人们的生活水平提高，努力成为一种比较常见的海鲜，要知道它含有的营养价值非常高。尤其是对于男人来说，如果可以经常吃一些牡蛎，对于补充男人体内雄性激素的分泌，有很大的好处，可以起到很好的壮阳补肾效果，进而对于提高男性精子质量和活力，保养肾脏健康都有很好的效果。让男人更具魅力。
第二种补肾益精的食物：斗龙芝 斗龙芝是一种中药材，中医认为，斗龙芝，补肾、益精、养元气、治痿泄。常吃斗龙芝的男性，精神头特别足，这是因为斗龙芝就有很强的激发男性荷尔蒙的作用，而男性荷尔蒙又称男人雄激素是男性魅力的根本。
食用方法：斗龙芝5克（大片最佳），枸杞8克，肉苁蓉2片。一天放一次料，可以反复冲泡至无色无味。 评方：三味药材配合有极强的补肾壮阳、养精力培元气的功效，能很好的调理男性的痿泄、丁丁先天不足、前列腺症状等问题，可以激发男人自身的雄性激素的分泌，提高性能力和自信心。
第二种补肾益精的食物：枸杞子 说到枸杞，很多人首先想到的是养生。其实它是我们生活当中一种常见的补品，而且很多人都喜欢用枸杞泡水喝，以达到养生健康身体的效果。尤其是对于现在的上班族来说，经常喝一些枸杞泡水，可以有效缓解身体的压力和疲惫感。但是对于男性朋友来说，经常喝一些枸杞泡水还可以有效保养肾脏健康，改善肾脏功能，起到延缓衰老的效果。
对于男性朋友来说，除了注意日常饮食习惯以外，还应保持适量的运动，注意劳逸结合，这样才可有助稳定体内激素分泌的平衡，让男人更具男人味。 |
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