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秋季正是过敏性鼻炎的高发季，有过敏体质的人尽量减少外出，避免冷空气刺激，在日常生活上要做到不吸烟，少喝酒，不吃辛辣，少吃烹炸食品及海鲜。  今天给大家介绍下秋季养生少不了的穴位：天府穴 天，天部也。府，府宅、门府也。天府名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。本穴物质由云门穴传输而来，和天府穴处的温度场相比，云门穴传来的气血物质温度仍处于高位，在天府穴处气血物质的变化仍是散热缩合冷将的变化，所散之热以阳热之气的形式上输于天，穴名之意即在于强调穴内气血物质的这一变化，故名天府。  天府穴位于臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。 中医讲“鼻气通于天，肺开窍于鼻”，天府穴也可用于治疗鼻子的各种疾患。如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等等，都可以通过刺激天府穴来得到缓解。此外，天府穴有消炎抗敏的功能，因而皮肤容易过敏的人，也可以按揉这个穴位。  按揉时要轻快柔和，柔中带刚，力度适中，不要偏离穴位，也不要按而不动。速度为每分钟120-150次，每次3-5分钟。 |
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