血栓,就像是游走在血管里的幽灵,随时随地严重威胁着人们的健康。据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。那么怎样才能清除血栓呢?除了身体的自我清理外,饮食调节也十分重要。以下这些食物被称为“天然溶栓王”,多吃对身体好。 天然的“溶栓王”找到了,每天吃一点,净化血液,血栓不来扰 红枣常常被人们用来泡水喝,红枣的维生素P含量非常丰富,其可以降低血糖和胆固醇含量,研究发现,喝红枣茶能保护血管、降血压、降胆固醇。还具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。 花生 花生中有大量的亚油酸,可以使人体胆固醇分解为胆汁酸排出体外。减少高胆固醇发病的机会,防止动脉硬化。花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质--白藜芦醇,可以对动脉硬化和高血脂有良好的防治作用。 葛根黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢,对心肌代谢有有益作用,扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,增加血流量,因此可用于预防和治疗心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。 生姜、 生姜是我们厨房常见的调料之一,有时我们也会用它熬汤来治疗轻微的感冒,当然它的功效不仅仅如此。生姜含有的姜烯酚、姜烯酮,能够有效阻止血小板的凝结,对血栓有一定的预防作用。“ 绿茶含有氨基酸、茶多酚等多种有益健康的成分,而它所含儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增加好胆固醇的含量,增加血管柔韧性、弹性,预防血管硬化。 山楂 山楂含有丰富的胡萝卜素,钙,山楂素,黄酮类等有益成分,这些物质能够增加血小板活性,预防血小板凝结和形成血栓,从而降低血脂浓度扩张血管的作用,常吃山楂能降低冠心病和高血压的发病率 |
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