男人睡前的3件事

很多男人总是容易肾虚，其实男人不知道，男人睡前的3件事，再想“做”也要抗住，否则肾虚老婆“嫌弃”你！

第一、肾脏在夜晚通常需要排毒，如果睡前憋尿，会让肾脏在深夜无法充分排毒，还会压迫膀胱。

第二、睡前，毒素经过烟酒进入身体之后，肝脏需要过滤，会加大运动负荷，时间久了会造成肾脏的损伤。

第三、玩手机还不运动，会造成血液循环减慢，新陈代谢慢无论对生殖器官还是对肾脏的伤害都是很大的。