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文章授权转载自公众号素食星球（ID：vegplanet） 前不久，星球写了一篇《不吃肉的男生长什么样？》，让大家看到了食草男的阳光、活力还有帅气！ 没想到大家这么喜欢，还强烈要求出一期素食女，星球也不敢怠慢，赶紧搞了个征集，竟收到了快300个回复！ 可惜一篇文章放不下这么多，我们只能忍痛割爱，只选出一部分和大家分享，但星球一定想先感谢所有参与征集的朋友，你们都是最美最棒的！谢谢你们！❤️❤️❤️ 不得不说，掌门在收集资料的时候都被感动到了，原来这世界上有那么多美丽、有爱心、有温柔的力量的女性，让我们一起来看看素食女的样子吧！ 先来一波正宗的 佛系少女 01 吃素的twins 姓名：徐子超、徐子砚；年龄：21；职业：学生；素食类型：蛋奶素；爱好：拳击、书法。 大家好，我们是素食twins，今年上大三啦。我们大学时开始每天抄写、学习经文，逐渐意识到生命的平等，每个生命都值得尊重爱护，所以意识到素食的重要性，就开始吃素了。 吃素之后，不管是身体、性格还是心态都发生了很大的变化，朝着好的方向发展，感觉这是我们上大学以来最开心的一段时间了。感觉世间万物、看到的一切都是可爱的，都是很美好的，虽然在家人面前困难重重，但我们坚信一切都会越来越好。 02 只想体验一下素食 就收不住了 姓名：Tiffany；年龄：29；职业：学生；素龄：三年半；素食类型：蛋奶素；爱好：看书、喝茶、找美食。 大家好，我是Tiffany，最初只想体验一下素食，却发现素食的魅力太大了，后来受信仰影响决定吃长素。 吃素带给我的变化太多啦，皮肤变好，脾气好像也更好啦，身体非常轻快，最重要的是不再把动物当做食物。所以看世界的眼光都发生了变化，之后遇见了很多朋友，开始学习佛法和传统文化，也在学习中得到了更多的智慧。 03 跟主编Birdy是老乡的 内蒙古妹子 姓名：小娅；年龄：25；职业：幼师；素龄：7年多；素食类型：蛋奶素；爱好：瑜伽、摄影、旅行。 大家好，我叫小娅，今年25岁，吃素七年多了。 刚开始吃素的时候，全家人都抨击我嘲笑我，说我吃素很愚昧。尤其七年前，在我们这种小城市根本就没有听说过什么素食主义这一说法，大酒大肉才是内蒙人生活的正确打开方式。不吃肉的我一下子成了怪人，可无论别人怎么说，我就是一口肉都不吃，特别坚定（来源于信仰的力量，本人是一名佛教徒）。 自从吃素以来，感觉性格柔和很多，没有以前那么暴躁，身体素质明显加强，一年都不见感冒的，气质都变好了呢！ 04 刚刚18岁的 佛系少女 姓名：贾辰蕾；年龄：18；职业：学生；素龄：3年；素食类型：蛋奶素；爱好：看书、写作 、听歌、绘画、摄影、美食。 大家好，我是贾辰蕾，今年18岁啦。 因为宗教信仰和父亲坚持吃素，我并没有很过分的吃肉。但是真正让我决定吃素是因为我的姐姐，在回老家的路上给我讲，动物被杀的时候很绝望和害怕，很想要活下去。一生在被圈养、等待被宰杀中度过，暗无天日……然后我换位思考了一下，很难受。万物都是平等的，后来当我想吃肉的时候我就咬自己胳膊。有多想吃就多大劲咬~后来，我放弃吃肉了。真疼～ 吃素以后，第一个就是感知力刷地就上来了。心境平和，心中老是充满着幸福和欢喜。嘻嘻(♡˙︶˙♡)现在我们一家子都吃素，身边的朋友也很少吃肉。一想起她们，就喜欢的不得了。感觉这个世界虽然有黑暗但是光明不比黑暗少。最后，祝福大家心中常怀欣喜~爱你们！ 05 最初吃素 是为了纪念外公的孝顺菇凉 姓名：Lena；年龄：24；职业：研究生；素龄：6年；素食类型：基本全素；爱好：看书、打坐、旅行。 大家好，我是Lena，从18岁开始，我就断断续续在吃素，最开始是为了纪念去世的外公，后来接触佛法，觉得不杀生是很宝贵的一件事。 吃素最大的改变是从一开始四处宣扬吃素，到默默吃素，渐渐学会了尊重所有人的生活方式。身教大于言传，希望通过自己内在慢慢地改变，来影响周围的人。愿用余生来学习爱与慈悲，毕竟，生死无常！ 对啦，吃素也治愈了我满脸的痘痘呐！ 06 她去了一次寺院 回来就吃素了 姓名：邢振航；年龄：22；职业：会计；素龄：3年半；素食类型：纯素；爱好：画画、爵士舞、手作、LOL（网瘾少女哈哈哈...），希望可以和食草的宝宝们成为朋友！ 大学的时候去了一次寺院，被那里清净的氛围震撼到了，回家之后就觉得不应该吃肉了，就抱着试试看的态度尝试不吃，然后一直坚持到了现在～ 吃素之后觉得身心清安，心态变得更阳光积极，身体上的改变就是开始锻炼了，有了马甲线～胃口变好了很多，特别能吃了，哈哈哈。 特别要说的就是不论身边的人如何不理解，我从来不后悔吃素并且要一直坚持下去，正确的事情是要坚持的，谁受益谁知道嘛，希望所有和我一样的人都可以顺利坚持下去。无意中遇到星球，有一种终于找到组织的感觉了！毕竟吃素的人都特别可爱，也觉得自己变可爱了，哈哈。顺便我也要再推荐一下好书《正见》，还有《西藏生死书》，这俩本书改变了我对生死的看法。 07 只长年纪，不长皱纹的 佛系少女 姓名：李霄雄（Sasha）；年龄33；职业：助理；素龄：5年；素食类型：蛋奶；爱好：读书、旅行、古琴、健身、话剧、诗歌。 大家好，我叫李霄雄（Sasha），还记得5年前的一次聚会上，朋友问我吃素多久，我说3天了，大家哈哈大笑，一下子5年就过去了（年龄增长样貌不老我也是没办法啦）。 说起吃素的因缘，是2013年的初春，和家人去京郊大觉寺饮茶，无意中翻到一本书，看完之后深深体会到了动物被杀时的恐惧和无助，真的好可怜，我当下做了决定，生生世世再也不吃肉了。也要特别感谢我的家人，给我全力支持。吃素以后自己受益不少，比如头脑思维清晰，身体特别轻松，除了工作日上班之外，周末我还要去做志愿者和上古琴课，时间表永远满满的，但就是不会累。 特别开心的是很多第一次见到我的人都以为我是在校大学生（哈哈哈）！用一位闺蜜的话说就是：又白又不长痘又没黑眼圈儿的“招人恨”。哈哈，绝对和吃素有关系！ 我还和朋友成立了一个公益组织，每年会去青海等地为一些困难的小学捐献物资，做公益活动，通过游戏和互动，把爱和希望的种子种在高原孩子的心里。我觉得我们的世界多一些人心存善念，这个世界一定会越来越好。我希望我们的世界不再有战争和杀害，就先从家里的厨房做起，不把自己的“口福”建立在其他众生的生命之上吧。相由心生，祝福大家美美哒！ 再来一波健身达人 08 笑容里藏着阳光的 健身教练 姓名：陆艳萍（Pinky）；年龄：31；职业：健身教练；素龄：2年；素食类型：纯素；爱好：健身、烹饪、看书。
大家好，我叫Pinky，朋友们都叫我小太阳，因为他们都觉得我带给他们正能量，也觉得我很阳光，活力无限。 我的职业是健身教练，因为职业的关系开始研究健康饮食，但是发现很多健身的朋友、同事、会员都会吃很多肉，自己也尝试过一段时间的动物高蛋白饮食，觉得吃了很多肉非常难受，消化负担很大，后来就一下子彻底不想吃肉了。决定开始吃素以后，又看了《地球公民》《奶牛的阴谋》等纪录片，出于慈悲心，又决定纯素，无蛋奶。
纯素之后开始学佛，内外兼修，脾气性格都变了。加上自己健身，身体也慢慢好了，吃素以后基本不感冒，不需要很长时间的睡眠就可以恢复体力。训练质量也比吃肉的时候高很多。吃素只要注意营养的搭配，照样可以练出肌肉，看素食星球就可以学到很多哦。 09 44岁的逆龄 健身教练 姓名：赵蓓蓓；年龄：44；职业：健身教练；素龄：3个月；素食类型：纯素；爱好：健身、骑行。
我从事健身行业，本来就拒绝高热量多油的食物，但为了多长肌肉每天也按公斤数补充动物蛋白，但皮脂一直没有掉下来，肌肉也长不上去，听了徐嘉博士的演讲，知道了吃素的好处，知道了得要有个碱性的体质让肌肉更好地保留，我一下戒掉了所有的动物蛋白，包括乳清蛋白粉也不喝了😎。
在这吃纯素的三个月里，身体皮脂降到了从来没有的数字，也感到了性情的改变，被朋友们笑话没有了生活乐趣，但我一直坚定吃素会给自己带来健康的生活，现在也在宣传素食的好处，准备将素食坚持到底！😜 瑜伽习练者 很多都吃素哦 10 身体年龄只有16岁的 瑜伽老师 姓名：小鹿；年龄：24岁；职业：瑜伽老师；素龄：2年；素食类型：奶素；爱好：Yoga、手工、种花🌸。
大家好呀，我是一名瑜伽老师。平时的生活就是练习瑜伽、教学。 从一个什么菜都不会做的普通女性到现在，可以简单的做一些素食，在这里我要感谢素食星球，因为素食星球是我学习厨艺的启蒙老师，哈哈。 吃素给我身体最大的变化是肉眼可见的。前好几日体检我的内脏脂肪是1%，身体年龄是16岁，哈哈，让阿姨捂脸偷笑一会儿~
11 家人因她 也吃肉少了 姓名：朱鹏鹏；年龄：26；职业：瑜伽老师；素龄：3年；素食类型：蛋奶素；爱好：爱冥想，爱看书，爱花花草草猫猫狗狗and旅行～
我是无数个非我组成，并不是独立存在的。我是我的父母，我是我吃过的每一种食物等等，没有这些就没有我，他们是我，我也是他们。而对待动物也要有一种平等心，他们与人一样，也是有生命的，也有家人。 吃素以后我的慈悲心在慢慢生长，经常有着愉悦的心情和轻松的身体。 跟家人在一起他们无法理解，所以没法全素，其他时间基本全素。但在我的影响下，家人食肉也少之又少了，小开心～😁 还有超级青春的 素食辣妈 12 这位妈妈 长得像18岁 姓名：Clover；年龄：22；职业：全职妈妈；素龄：两年；素食类型：长辈在时奶蛋素；爱好：诵经、看书。
大家好，我是Clover，平时全素，长辈在时蛋奶素。吃素源于一次七天传统文化的课程，坚持于我现在的先生。 2015的一次七天夏令营，我第一次吃了七天的素食，这是开始。紧接着我进入一家素食的生态公司当义工，吃了一年青菜豆腐。后来认识了我现在的先生，先生他吃了五年以上的素食，青菜瓜果正式成为我餐桌的全部。现在我们有一个四个月的素宝宝～！ 开始吃素时，想法很伟大，我在拯救世界，拯救动物(๑˙ー˙๑)......后来很朴实，吃素让我生活很简单还省钱，也感谢家人的支持，很多人吃素会遇到阻止，而我好像很自然，偶尔家人担心我的身体，我便吃一些鸡蛋牛奶，吃素让我生活更简单。 13 这位妈妈 有两个素宝哦 姓名：李珉玮；职业：自由职业 ；素龄：32个月；素食类型：纯素；爱好：诗歌、音乐。
孩子的出世，让我开始问自己，我们的生命和世界上其它的生命究竟有何不同？后来了解到素食和环保之间的联系，并看完了《地球公民》，便决定在宝宝断奶后的第二天立即开启素食模式。 即便从肉食者到素食者这条线路，依旧在我脑海里明朗、清晰，我却还是常常感叹到，我是何其幸运可以成为一个“吃素的地球人类”！这份幸运，让我意识到我该感恩。 不仅身体发生巨变，心灵也面临着前所未有的洗涤。素食后，才领会“人，诗意地栖居”的真正含义，我感知到越来越多的生命，一花一木，一山一河，都生动地活在我的周围，我开始真正地享受生命。 如果我们每个人都是一个素食星球，发光发热吧，去做些什么，来回报我们的“何其幸运”！ 14 这位妈妈 是逆龄典范 姓名：Mochi ；年龄：42 ；职业：海外投资 ；素龄：5年 ；素食类型：蛋奶素 ；爱好：话剧、旅行、音乐、健身、阅读、写作、车。
大家好，我叫Mochi，其实我吃素是很多人无法想象的，因为从小我就是个无肉不欢的女孩子，我爸总笑我小学时候炸猪排一顿可以吃7块，但它就是发生了。 我吃素是因为机缘巧合，五年前我开始学佛，那时才懂得对于动物的杀戮有多残忍，于是有一天我发愿说从今天开始我吃素了，从那天起一直吃到现在，没有过渡期，没有反复期。 吃素以后的第一次体检，所有指标是历年体检以来最漂亮的一次，妥妥滴堵住了我爸和三姑六婆劝我吃荤的口，各路人士曾经都纷纷动之以情晓之以理地告诉我吃素会营养不良，结果到现在我的外表都还停留在二三十岁，就因为干净的饮食才能加快人的新陈代谢给身体减负，加上我还坚持健身，所以吃素真的很棒，大家都要跟上哦。 15 又是一位 冻龄女神 姓名：付涛；年龄：35；职业：全职妈妈；素食类型：纯净素；素龄：第174天；全职妈妈；爱好：喝茶看书。
当我了解到自然法则和因我们人类吃肉食给动物们带来的残忍伤害的时候，我毅然决定放弃肉食吃全素，不但在饮食上改变，而且所有动物制品我都停止使用。 茹素以后，首先在心态上有了巨大的转变，脾气变得越来越平静温和，乐观阳光，对孩子也更加有耐心。再次是身体上的变化，就算晚上没有睡好白天也不会觉得很疲惫，而是精气神十足。镜由心转，看到的任何事物都感觉很舒服很喜欢。 还有从小就吃素的 福气少女 16 你问我为啥吃素 我说我是胎里素 姓名：尧尧 ；年龄:23岁 ；职业：HR ；素龄：快24年啦 ；素食类型：纯素 ；爱好：踩单车、烹饪。
Hello~大家好，我叫尧尧，茹素快24年了，是严格素食主义者，因为妈妈吃素所以我成为了幸运的胎里素，感觉是命中注定哒，素食是习惯亦是因为不想伤害动物来满足口腹之欲，坚持纯素到现在已成为人生第一原则。 素食会让人更有活力更年轻，身心愉悦，健康，期望更加多人加入素食的世界里。 17 我也从小就吃素 姓名：初念；年龄：24岁；职业：学生；素龄：从小吃素；素食类型：纯素，偶尔蛋奶；爱好：跑步、听音乐、看书、看电影、发呆、重点爱好是吃草🌸。
大家好，我叫初念，今年24岁（其实还不到24😊），从小吃素。小的时候因为妈妈不怎么喜欢吃肉，可能影响到我了，所以我也不喜欢吃肉。 如果说以前不吃肉是因为不喜欢，那么现在更多的是觉得吃肉很残忍。众生平等，为何我们要因为自己的私欲去伤害其它的生物呢？身边的好多人都不理解我为什么不吃肉，曾经我也想过改变，可是我做不到，做不到的事情就不去改变了。很庆幸的是家里人不会强迫我去吃肉，尽管总是说只吃菜营养跟不上，还好吃素这么多年身体很赞。 期望会有更多的人能茹素，爱护身边众生，只要尝试了就会爱上素食。 前方向你走来的是 学生党！祖国的小fafa 18 马上就要15岁的 元气少女 姓名：周楚涵；年龄：14；职业：学生；素龄：4个月；素食类型：纯素；爱好：运动。
大家好！我是周楚函，来自人大附中。虽然我只是一名初二的学生，但我的兴趣爱好却和同龄人不太一样。我喜欢大自然，非常喜欢运动。一天不运动我反而不快乐。我从今年一月开始吃素，后来我身体变化很大。现在每次去健身房练完，肌肉酸痛减少了，修复特别快。我是靠纯素食增肌，没有喝过蛋白粉，但是效果惊人！ 我平时喜欢自己做各种各样的素食美食，基本一周要烤两次燕麦棒，做面包也是我的长项！ 我认为吃素是一件由心而发的善事，保护动物保护地球是我们的职责。 19 她励志未来要成为 行走在大地上的农医 姓名：时与；年龄：22；职业：医学生；素龄：2年；素食类型：纯素；爱好：与自然与创作有关的一切。
大家好～我叫时与，未来想要成为一个行走大地上的农医，将包含有机纯素饮食的自然医学与现代医学结合，做一个真正能够帮助人们理解与治愈疾病的医生。 构成我素食选择的成分错综复杂，但它们来源于同一个源头，即它是表达我渴望地球能够实现生命和谐共生的方式。无论是素食者和杂食者之间、人类和动物之间、自然和社会之间，我们都是互相紧密联结着的一体。我们在历史长河上所创造的对立面的战争，只会带来更多的眼泪和苦难，而不能带来真正的理解和融合。 吃素给予我放弃不再需要的生活方式的决心，创造喜欢的生活方式的能量。
选择植物性饮食以后，我穿着一身不专业的装备用6个小时翻越了阿尔卑斯山前脉，一个人跑去奥地利和自然医学老师在山里学草药，在意大利海边小镇学习素食料理，做了动物福利农场的小羊Mitch的母亲，在尼泊尔的孤儿院做义工，在楼顶远远眺望喜马拉雅山的粉云......还有许多不曾想过能经历的奇遇，最近在做记录素食生活的公众号VeganGirls。 素食是我对这片土地表达爱意，成为自己的一种方式。 20 啊嘿，她的照片 都有小耳朵 姓名：阿打；年龄：20；职业：学生；素龄：两年；素食类型：奶素：爱好：喝茶，宅家，也会运动，喜欢小动物，还有很多......
大家好，我叫阿打，素食两年多，偶尔奶一口...... 吃素除信仰外，还有一部分因为环保、健康、简单，也希望生命们都能自由的活着，喜欢有它们在的空间。 吃素后脑子清楚了，痘痘好起来了，很欢喜。都说吃素没营养，但吃素也是会胖的，准备调整一下更健康的饮食。爱吃素的你们呦～ 21 她曾经超爱吃鸡肉 （心疼鸡两秒钟） 姓名：Phoenix; 年龄：22；职业：学生；素龄：4个月；素食类型：蛋奶素；爱好：烹饪、绘画、音乐、各种软件和我可以handle的代码。
我吃素的动因其实是减少碳排放。在做康奈尔大学环境教育系列课程的慕课助教时，恶补环境知识的我在理清了为什么家禽家畜生产会产生碳排放之后，很坚定地选择了做一名素食主义者。 以前我是一个对鸡肉有着莫名狂热的人，我可以其他任何肉都不吃，只吃有鸡肉的菜！（心疼鸡两秒钟）。然而当我决定改变我的饮食方式之后，我竟然很神奇地断了对鸡肉的一切念想。（现在都觉得不可思议，连一个适应的过程都不需要！！！） 吃素之后，感觉身体变“轻了”，不是体重的轻，而是精神状态的“轻”：每一天大脑都很清醒，在饭后也不会那么困乏。最主要的是，身边的人也可以通过我的经历，亲眼见到看似微不足道的个体，也可以尽自己所能为我们的环境带来一些改变。 22 她，一夜之间 就成了vegan 姓名：雷安琪；职业：学生；年龄：18岁；素龄：半年；素食类型：纯素；爱好：喜欢写诗、研究人的性格，以及各种运动。
大家好，我叫雷安琪，在美国一所文理学院就读（是素食者乔布斯的母校哦～），目前大一，计划学习心理学，我平时喜欢写诗，研究人的性格，以及各种运动。 我所在的城市波特兰是全美最vegan-friendly的城市，有无数的素食餐厅和素食商品，加上我学校食堂一半的餐都是vegan，天时地利人和，所以一夜之间就成了vegan。 vegan给我的生活增添了一种新的意义，觉得自己变积极了很多呢！ 短发的女生 怎么这么好看呐 23 看到她的笑容 我们也觉得开心呀 姓名：Gloria; 年龄：30；职业：市场营销；素龄：一年半；素食类型：尽量全素；爱好：撸猫、研究星座、唱歌、看电影、录抖音、玩滑板。
每次家里聚会都被强行推荐肉菜，可本质上并不爱吃肉，所以想彻底拒绝吃肉直接说自己吃素。另外，一直信佛的缘故，也希望自己能够为那些生灵做些什么。吃素以后我性格开朗了很多，吸引来了很多好朋友，大家都很喜欢我，哈哈哈哈。 24 她也经营着 自己的素食事业呢 姓名：Elisa; 年龄：24；职业：素淳家的合伙人和厨师；素龄：一年5个月；素食类型：纯素；爱好：研究制作各种营养美丽的蔬食。
Hi，我是Elisa，是广州第一家纯素培训机构vegan soul home素淳家的co-founder和chef，爱好就是研究制作各种营养美丽的蔬食，有一种一辈子就是做食物料理的使命感，喜欢美丽的蔬菜瓜果仁，它们都是令人感恩的大自然天赐。 我希望把自己学到的东西教授分享出去，让蔬食更加平易近人。因为我觉得素食就需要我们团结起来，力量才会变得更大！另一个爱好就是去不同的地方找地方特色的素食😬，难以掩饰一颗吃货的心！
吃素是因为一些事受了点打击，想彻头彻尾做些改变。然后有一天在当时的学生饭堂，大脑像被雷击中了😹（脑子是没问题的），决定不再吃肉了。后来才看了很多相关书籍和纪录片，素食的原因转变成现在的保护动物、环境，之后才是健康。由于本来就很喜欢研究料理，把素食料理做好成了我的理想和目标。 还有谁能比 圆脸的女生更可爱呢 25 喜欢古琴的 竹笛老师 姓名：小笛子; 年龄：27；职业：竹笛老师；素龄：7年；素食类型：纯素；爱好：吹竹笛、弹古琴、做义工。
2011年来北京上大学，接触到一波食草人类，他们神闲气定、身清心明，举手投足间却不失一点气质，自己的内心深受震撼。可身边的同学、朋友、家人，都以高奢侈的物质来装饰出所谓的美丽容颜，却把本自具足的东西丢于一边。慢慢地，自己也成为了食草一族，身心轻盈、精气神满当当，笑起来简直永远18岁 。 素食，不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，已然是新时代年轻人的一种全新潮流生活方式。爱素食、让笑容充满生活！ 26 绝对素颜、连眉毛都没画 天然圆乎乎美女！ 姓名：明月; 年龄：29；职业：素食倡导员；素龄：3年；素食类型：纯素；爱好：素食、禅茶、做义工。
大家好，我是十堰莲笙堂素食馆的明月，我是从2015年开始接触素食的，是受我婶婶的影响，认识到吃素健康、环保、养生，开始吃蛋奶素，那时候偶尔还是会馋肉，和妹妹偷偷出去打牙祭。 后来到2016年，跟着婶婶接触到了信仰，认识到嘴巴是最大的放生池，不吃就是止杀，就是放生，这时候，我才真正开始吃纯素，我们一起开了十堰第一家素食馆，从此肩负了愿更多人吃素这样一个使命。 到现在，我吃素也有两年多了，觉得非常好。通过素食，结识了很多善知识，身心灵都在弘扬素食的过程中得到了滋养，每一天都活得很绽放。 愿更多人得到吃素的利益！ 27 艾丹妮娅 是她的中文名字哟 姓名：艾丹妮娅；年龄：24岁；职业：高端婚恋顾问；素龄：4年；素食类型：蛋奶素；爱好：瑜伽、芭蕾、研究心理学和思考人性、古典音乐、关注学习和素食有关的一切、观察记录生活中的点滴。
大家好，我叫艾丹妮娅（是中文名字哟 ）蛋奶素4年了，和家人朋友聚会是锅边素，坐标西雅图，我目前在海外最大的华人婚恋交友平台“两颗红豆”担任一对一高端婚恋顾问，我非常enjoy我的工作，感觉能够帮助到非常多的人找到幸福，真的是积福德呢~ 我一直觉得吃素不是为了证明有多慈悲，更不应该站在道德制高点上去“劝说”其他人。但令我最开心的是身边的朋友们会通过我逐渐看到素食的美好而进而改变成素食，或吃更多的蔬菜。
吃素之后，首先是感觉整个人都更加神清气爽了，身体也轻盈了很多，皮肤也变得更好，从来不长痘痘或者有任何问题。最让我开心的是，感觉自己非常幸福！因为自己为这世界贡献了自己的一点点小小的力量，即便是这样也很开心，而且也在一点点地影响周围的人，让大家看到素食的可能性和美好，更加科学地了解吃素。 还有一大群 个性十足的素食女生！ 28 别以为素食女只会唱 “感恩的心”，还有摇滚！ 姓名：Florence；年龄：24；职业：研究生在读；素龄：3个月；素食类型：蛋奶素；爱好：摇滚乐、健身。
大家好，我叫Florence， 曾经坚持蛋奶素9个月，今年年初在男友的建议下， 再次回归素食，目前在新加坡读研究生， 爱好摇滚乐、 健身。 之前9个月的素食经历是因为想减肥，总觉得不吃肉会变瘦（其实是我海量的胃口让我变胖的），但是吃货一枚的我总是抵挡不住同事们在我面前吃肉饺子的诱惑，最后放弃了。 目前再次回归素食，主要是素食男友推荐， 看了纪录片，读了书，加上一些改变就吃素了，吃素以后我觉得肌肉线条明显了，健身两年了也是才到最近才有肌肉线条。 29 妥妥的斜杠青年 姓名：Loretta; 年龄：27；职业：摄影师、瑜伽冥想师、自由撰写人；素龄：6年；素食类型：蛋奶素；爱好：健身、烹饪、看书、码字，和狗狗在一起、观察世界、体验不同的生命方式。
一开始吃素只是单纯的为了健康，因为之前做职业摄影师，高强度工作经常熬夜免疫力较差，在我妈的建议下开始吃素，过程自然且坚定。后来关注环保以及灵性方面后，愈发觉得吃素本就是自己的归宿。 而且我真的很爱很爱动物，我一直认为人类作为这个地球上最高级智慧的生物，那我们生存的方式应该同样高级，用动物的生命去支持自己的生命，这不是最恰当的选择。
吃素给我带来的改变，除了一些慢性疾病的改善，更多的是性情上的变化，当然也离不开其他方面比如坚持运动、自我内在的提升。吃素并不是一剂处方，更是一种活着的方式和对生命的态度。与其说是改变，不如说是在寻找自己本来该有的样子，用更柔软的方式与这个世界相处，让自己得力于平静，强力于温柔。 30 医生也吃素 你还怕什么啦 姓名：奈奈；年龄：28；职业：医师；素龄：3年；素食类型：奶素；爱好：瑜伽、阅读。
大家好，我叫奈奈，素食三年，是一名医生。 吃素是本身更喜欢蔬菜的天然口感，以及发自內心地喜爱我们生活的这个自然星球。 吃素最大的改变是精力相比素食前变得更充沛哦！还有生活作息也变得比以前相对规律了呢！ 31 梦想要生3个素宝的 佛系小仙女 姓名：美竹（Sara）；年龄：27岁；职业：总经理助理兼销售；素龄：26个月；素食类型：纯素；爱好：读书、写字、力量瑜伽、做美食。
大家好，我叫美竹（Sara），最爱大自然，最爱简、俭、减的生活，很幸运的在努力奋斗的年纪，知道自己想要怎样的生活方式，知道怎样吃，吃什么才是对自己身体健康的守护，除了梦想着生3个素宝宝，还有一个终极目标，全家人身体健康。（最好是全部纯素，哈哈，同志仍需努力，很努力！） 32 爱心满满 闪闪发光的女孩 姓名：闪闪；年龄：26；职业：NGO；素龄：两个月；素食类型：纯素；爱好：喜欢负重爬山、赛车、看书、绣花、手工、照顾小孩儿和老人。
大家好，我是闪闪，吃素差不多两个月。 吃素是被一个好朋友影响然后想说可以试一试，结果像是打开新世界的大门，因为吃素的原因我开始自己做菜，饮食比以前健康，整个人觉得很清明。同时开始了解很多植物的习性，对于我的思维方式也产生了很大的影响，开始考虑每样事物本来的样子然后去尊重它们。并且既然吃素以后不会有什么不好，那就选择让自己清净一些，不去杀动物。 33 因为狗狗 选择吃素的女生 姓名: 田一田；年龄：35；职业：自由职业；素龄：6年多；素食类型：纯素；爱好：瑜伽、拍照、拉丁。
吃素真的讲缘分。我吃素七年，偶尔锅边素（真的是我最糟的选择）。从小除了猪肉我几乎不碰其他肉类。小时候就觉得完全能感受到动物的那种无奈无助，可是周边人的会告诉你，你不要去想肉是怎么来的嘛，闭着眼睛吃就是。 最初开始吃素是一种发愿，因为自己的错误害死了小狗（遛狗一定要牵绳遛狗一定要牵绳遛狗一定要牵绳）。吃素对我而言不需要人家的认可，再多的道理和数据都不如自己过得好、皮肤好、漂亮有能量来得有说服力。我皮肤是真的好。现在也在学习怎么吃素吃得更健康。我很享受吃素，放进嘴里的食物很安心，不会有杀戮。然后我觉得狗狗是这个世界上最有能量的动物了，永远充满爱的眼神看着你。 34 研究塔罗牌 笑起来甜甜的菇凉 姓名：妙生；职业：自由职业者；年龄：23岁；素龄：1年；素食类型：蛋素；爱好：研究塔罗十多年。
吃素没有原因，我吃素更多就是随着心走。突然有一天觉得吃肉不再是一件让我开心的事。去超市更多留恋于绿色蔬菜，于是我便开始吃蔬菜和水果了。 素食带给我平和和温柔的心。清淡的饮食让我对于世界的觉察力更深刻，现在我更倾向吃调味非常清淡的绿色蔬菜。有时候清水煮一下，淋上一点酱油就会觉得很美味。同时对于其他的事物也更加能够体会到事物的美好和感恩之情。 35 又吃素、又爱笑 怎能不逆龄 姓名：笑笑笑；年龄：36岁；职业：自由职业；素龄6年；素食类型：纯素；爱好：户外徒步、登山、跑步、旅行、一切美好的事物。
大家好，我叫笑笑笑，素食6年了。 看了纪录片《为什么不能吃它们》，觉得吃动物太残忍。吃素以后我的心变得清净、脾气也越来越和善、不再急躁、基本很少生病。 吃素，从来不分年龄 36 年龄3岁7个月 吃素3岁7个月 姓名：Maggie；职业：学生；年龄：三岁零七个月；素龄：3年7个月；素食类型：蛋奶素；爱好：游乐园。
大家好，我叫Maggie，我是胎里素宝宝哇，三岁零七个月，吃素3年零七个月～ 吃素爱护动物，身体健康病痛少，吃素的我可爱又体贴人！ 37 70岁了 也可以吃素啊 姓名：Vivianna；年龄：70岁；职业：退休；素龄：1年；素食类型：纯素；爱好：运动。
大家好，我叫Vivianna，我今年70岁，已经纯素1年的时间了，我平时喜欢运动，吃素后我的身体更轻盈，看起来更年轻了。吃素有益身心健康哦！ 还有好多好多素食女，可惜星球不能一次把大家全送上墙，在这里真的要对所有参与本次活动的朋友再说一次谢谢和对不起！没有把大家都送上墙，你们都是最棒的！ 星球看到这些素食女里面，有学生、老师、医生、妈妈、宝宝......有3岁的，有18岁的，30、40岁甚至70岁，无论什么身份，无论什么年纪，都有越来越多的人在吃素，素食或许还是小众，但凭谁都阻挡不了它生机勃勃地生长。这，就是素食的力量！  |
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