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如今，鲜榨果汁以其新鲜的口感，健康的养生方式与丰富的营养，成为现代人尤为喜爱的饮品，被追求健康、品质生活的人奉为生活的必需品。但果汁中含有大量果糖，看似健康，实则是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。 海鲜类食物是我们餐桌上不可取代的美食，但它也是尿酸高的“罪魁祸首”。多数海鲜都含有大量的嘌呤和苷酸物质，尤其是搭配啤酒食用后，更容易促进嘌呤和苷酸物质吸收，再经过消化之后会转变为尿酸，从而引起痛风。 有研究发现，蜂蜜中含有类似鱼油的不饱和脂肪酸，可能减轻痛风伴有的类风湿关节炎症状。但它含有大量的果糖，几乎是其含糖量的二分之一。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜，以免病情加重。 甜甜圈被誉为隐藏着“不含嘌呤的毒药”，它属于高糖分食物。而高糖饮食会让人变胖，还会影响大脑机能、造成遗传风险。痛风患者食用后会明显升高血液中的尿酸含量，还会引起胰岛素和瘦素水平降低，对病情百害无一利。 |
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