医生：4种菜是高血压的“大克星”，无论男女，年龄越大越要吃！

荠菜的营养价值被越来越多的人认可，荠菜中的乙酰胆碱、荠菜酸、钾等成份，具有强大的降低血压的作用，所以，家里有高血压、冠心病患者可以多多食用哦。

荸荠是小编最喜欢吃的零食了，没想到还有降压作用，荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等元素，也可生吃，也可熟食。坚持吃可以稳定血压。

紫菜中富含大量的蛋白质和碘、磷、钙等，可有效的降低血清胆固醇的含量，帮助我们降低血压，而且食用紫菜还能抑制肿瘤细胞的活性，预防肿瘤发生。

芹菜真的是一款对降压非常有效的菜，研究显示，芹菜中含有的酸性物质对妊娠高血压、原发性高血压和中老年高血压都有很好的治疗效果哦，男女老少都可以多吃。