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随着气温的下降，不少人又开始吃香喝辣，导致痔疮复发。弄得心烦意乱，坐立难安。痔疮虽小，罪状可不轻，它能引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘、直肠脱垂、嵌顿甚至坏死;长期便血还容易导致贫血;肛周病菌大量繁殖，还易引发阴道炎、尿道炎等。 怎么知道自己得了痔疮？ 1、便时出血，特点是无痛，血色鲜红，便时出现。出血量一般不大，但有时也可较大量出血。便后出血自行停止。便秘粪便干硬、饮酒及进食刺激性食物等是出血的诱因。  2、痔块脱出，痔发展到一定程度即能脱出肛门外，痔块由小变大，由可以自行回复变为须用手推回肛门内。 3、疼痛，肛门沉重、疼痛，常与排便不尽感觉同时存在。痔块脱出嵌顿，出现水肿、感染时，局部疼痛剧烈。 4、痛痒，肛门周围痛痒，甚至皮肤湿疹，常使患者极为难受。 5、流脓，这主要是因瘘口溢出，也有可能是由肛门内排出，或者是经肛周的肌肤溢出。  所以，一旦有了如上症状，就要考虑是不是得了痔疮。有关统计显示，长期静坐、排便时读书看报、滥用泻药减肥……这些不良生活习惯导致都市人白领们普遍受痔疮困扰，其发病率高达46%，严重的会患上直肠癌。 那么，面对这难言之苦，热爱健康的人们该如何应对呢? 一、运动疗法 1、提肛运动 全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子。提肛后稍闭气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚锻炼两次，每次10下。  2、爬行运动 模仿爬行动物，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。爬行动物身体处于俯卧姿势，静脉回流不会受阻，肛门压力低，静脉壁不会变薄，所以不会出现痔疮。人们模仿它们爬行，有利于痔疮的治疗。 3、甩手运动 站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。  二、药物疗法 对于轻度痔疮患者来说可以通过运动缓解痔疮症状，但是一旦痔疮比较严重就需要借助药物治疗了。『泽和堂植舒乐』是由白芷、山梨子等原产地中草药构成，具有清热解毒、止血生肌、消肿止痛的作用，可以深层滋养修复受损平滑肌和纤维化静脉壁，达到根治内痔、外痔，混合痔的效果，打破传统药品见效慢、易复发的桎梏。 此药膏传承至今已有四百多年的历史，对于痔疮问题的康复率在九成以上，患者可以放心使用，近年来，随着国家对中医的支持，患者足不出户就可以通过网络购买，非常方便。  我患痔疮有七八年了，病情时好时坏，各种西药都试遍了，每次停药后便又复发，为此我非常痛苦。有位朋友告诉我，用泽和堂植舒乐可以治疗痔疮，而且没有任何副作用。我按照这个方法治疗了三天，肿物明显缩小，胀疼减轻，一个周期后肛门肿物基本消失。两个周期后痔疮完全消失了，此后再也没有复发过。 痔疮患者日常要注意什么？ 1、患有痔疮的人群，日常生活中需要注意饮食和作息，喝酒或者任何辛辣刺激的食物都容易引起痔疮发作，熬夜会导致身体虚弱、肝火旺盛，这也会增加痔疮发作的风险。 2、痔疮患者可多摄入些纤维性食物，多吃蔬菜水果，帮助活动肠道。 3、此外，痔疮患者还要适量运动，喝水充足，形成良好的排便习惯，以减少痔疮发作的频率。 |
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