冬瓜和此物一起煮，湿气没了，使皮肤洁白，不想每天疲惫不堪试试

冬瓜和此物一起煮，湿气没了，使皮肤洁白，不想每天疲惫不堪试试

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜含丰富的B族维生素和维生素C，常食能滋润肌肤，防止皮肤老化，增白皮肤，可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品。

猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。

冬瓜炖排骨

冬瓜能够消除疲劳，益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；冬瓜炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效。

你们喜欢吃冬瓜炖排骨吗？