入秋后，木耳和此物一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了！

入秋后，木耳和此物一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了！

木耳，是各种荤素食品中含铁量最多的食物，可以养血驻颜，令人面色红润，容光焕发，防治缺铁性贫血。常吃木耳可以减少血小板凝块，预防血栓的发生。不仅如此，木耳的清肠作用大家可能不太了解，它对胆结石、肾结石等内源性异物有比较明显的化解功能。

木耳中含有抗肿瘤活性物质，不仅能增强机体免疫力，经常食用还可防癌抗癌。老年人常食木耳，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都会有良好的效果。

洋葱，是一种根茎类蔬菜。它的功效与作用很独特。洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。消掉你的大肚子。常吃洋葱能增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱里面含有能抗寒，抵御流感病毒的物质。还可以降低血糖、降低血压，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

做法：木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用---洋葱随意切大块---油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香---下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟---入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。（加上肉或者鸡蛋也不错哦~）

大家了解了木耳和洋葱的功效了吗？为了家人，家里快添上木耳炒洋葱这道菜吧~