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内向的人如何增强自信(建议收藏)

 昵称M5233 2018-10-05


1.让微笑的花朵开在你的脸上

如果把说话少这一点归为内向者不利于打开人际网的劣势的话,那么“微笑”则能帮他们弥补这方面的缺陷。“微笑是疲倦者的休息、沮丧者的白天、悲伤者的阳光、大自然的最佳营养。”如果你能保持微笑,不但能让对方产生好感,还会有助于你消除自卑、建立自信。这样一来,你与他人的交谈就可以在融洽和谐的氛围中进行。

如果你觉得自己不擅长微笑,那么不妨每天花几分钟时间对着镜子练习微笑:放松面部肌肉,嘴唇呈扁形,嘴角微微翘起;眼神要柔和,不要皱眉。每天练习3到5次,长期坚持去做,就会练出一张甜美的笑脸。

2.说话大声一点儿

无论是工作和生活中,我们少不了要和别人交流。不管观点正确与否,很多性格外向的人会落落大方、声音洪亮地表达自己的想法;而那些性格内向的人则畏首畏尾,声音像蚊子一样小,时间一长,别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的“忽视”,这些内向者大多会自信心受挫,不会再主动发表观点,如此,便有可能丧失很多拓展人脉的机会。

3.敢于和陌生人说话

内向者或许在熟人面前能很好地进行交流,但一遇到陌生人就有些不知所措。可是在我们生活和工作的周围总不会全是熟识的人,免不了要接触一些陌生人。为了顺畅地打开交流的空间,内向性格的人要让自己敢于和陌生人说话,长此以往,你的自信心也就会有所增强,讲话水平也会随之提高,而你获得的生活和事业良好发展的机会也随之增多。

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