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伦巴篇 定点转 标签：圆规、扭矩 定点转=点+转 这期，我们围绕这个公式来分享一下定点转的主要内容。 首先，为什么要叫定点转（Spot Turn）？其次，定点转练的是什么？ 有两个关键词，一个是“点”，一个是“转”，“点”是哪里？“转”又如何发生？ 可以说，定点转是学习拉丁舞中最先学习的一个转的动作。那为什么要先学这个转？ 这么一系列问题，如果想明白了，会在你的拉丁舞学习之路上助你一臂之力。
学习拉丁舞，主力腿是我们从一开始就不断强调的内容，主力腿是发力的腿，也是支撑重量的腿，在旋转中，尤其要用到主力腿。在定点转中，所谓的“点”就是要在主力脚这个“点”上去旋转，主力脚就像是圆规的针一样定在那里，围绕这个定点去旋转。整个主力腿到主力脚就要像一个稳定的轴一样，扎在那里，只有这个轴稳固了，旋转才会稳定。
如何做到呢？ 必须要把重心放在这条主力腿上，如何放呢？
只有真正感受到你的主力腿时，才是你旋转的第一步。
其次，“转”又是如何形成的呢？ 可以具体参见之前的文章（源释舞语那篇），也就是“扭矩（Torque）”的形成。这里就不再赘述，可以补充几点注意事项：
以上是初学者学习定点转最重要的两点：运用主力腿、创造出扭矩。 这是任何旋转的基础，也是原则，围绕这两点，你的舞蹈才是正确的。至于更多的细节、高阶的内容可以一点一点往进填充。 学习拉丁舞，先要知道基本原则、发力方式、运动原理，你的学习之路才会让你真正学明白。 我们要“事半功倍”，而不是“事倍功半”！
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