直接：早上三片姜，赛过喝参汤，常吃可以减肥和美容功效

“ 早上三片姜，赛过喝参汤”。生姜是我们生活中最常见的一种“调味剂”了，它不仅食用价值高，而且药用价值也极高，生姜可以起到抗菌和杀菌的作用，如急性肠胃炎等等我们可以吃几片生姜，因为生姜可以起到杀菌的作用，可以缓解我们因为肠道疾病所造成的不适感。

生姜不仅作为“调味剂”表现出色，药用价值也高，而且拿生姜泡脚还能有效的预防流感。脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。

生姜含有d额姜辣素具有很好的减肥功效。生姜+红茶泡水减肥功效倍增：准备生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包。将生姜洗净切片，放小锅中加适量水，加热煮沸即可。再取一小袋装红茶包放入杯中，倒入姜汤泡4分钟左右，提拉红茶袋几次，加入红塘搅拌均匀即可饮用。

生姜是同时具有减肥和美容功效的食物，而红茶又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，生姜红茶减肥绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。感谢您的阅读。