六个月以后，宝宝可以吃哪些辅食？

您好，希望可以帮助到您！

6个月后宝宝辅食添加其实也算是有一定讲究，但是添加的食物顺序其实是没有固定的！但是我们要知道这几个添加辅食的知识：

一、首先辅食添加的原则：

1、每次只添加一种新食物 需要至少适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应之后再添加其他新的食物；

2、由细到粗 由泥状——小颗粒状——大颗粒状——烂面、烂粥——普通食物；

3、由少到多；

4、由稀到稠；

总之需要循序渐进，不可心急，按照孩子的发育需求添加。

二、辅食添加食物的顺序？

满6个月的宝宝在添加辅食上没有严格的先后顺序，通常建议最初的辅食包括含铁的食物，其它的食物只要不过敏，蔬菜泥、水果泥、肉泥等都是可以给宝宝尝试的，这样可以锻炼宝宝的味觉，营养也更丰富。

可以选择的食物，例如：

主食类 ：高铁米粉、制作小米糊、米糊等；

根茎类蔬菜： 土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥、红薯泥等；

蔬菜 ：菠菜泥、西蓝花泥、番茄泥、西葫芦泥等；

水果 ：香蕉泥、苹果泥、草莓泥、葡萄泥、牛油果泥、蓝莓泥等；

肉类： 猪/牛/羊瘦肉泥、三文鱼泥、虾泥、鳕鱼泥、动物的肝脏泥等。

三、如何安排一日三餐奶和辅食？

6个月宝宝

7-9个月宝宝

10-12个月宝宝