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老年人活多少岁算是高寿?如何长寿?

 紫金港闲云野鹤 2018-10-06

长寿甚至是永生恐怕是每个人类的梦想。随着科技的进步人类获得越来越久。高寿的上限被一直刷新,你要问我,活多少岁,才算高寿?让我们先来看看这个世界上长寿的人都活了多久吧!

人类的寿命

根据早期新石器时代的资料,估测当时人类的寿命为28-33年。

而到了中世纪的阿拉伯平均寿命增长到了59-84.3岁。

而如今:

上图是统计了现今最长寿的前十名人类,可以发现几个有趣的现象:

  • 全部都是女性

  • 日本长寿占比最多,而且两个还在世的长寿老人都在日本,也就是她们还可以刷新纪录。

在日本人类的平均寿命为82.6岁。著名的“柳叶刀”杂志2011年发表的一项分析将日本人的预期寿命归因于平等机会,公共健康和饮食。

寿命究竟和哪些因素有关?

经济情况

经济状况印象寿命,在英国,最富裕的阶级相较于贫穷阶级平均寿命高出了数年。这可能得益于饮食和生活方式等因素以及获得医疗护理的机会

上图是GDP与寿命关系

暴露于高水平的高速公路空气污染或工业空气污染的工作,寿命也可能受到影响。密歇根大学的一项研究发现:职业能够对预期寿命产生重大影响的一种方式。煤矿工人(以及前几代石棉切割机)的寿命通常低于平均寿命。

性别差异

一方面:在子宫中,男性胎儿的死亡率较高。在最小的早熟婴儿,女性的存活率较高。

另一方面:110岁以上的人中约有90%是女性。

究其原因,可能因为男性在大多数社会中一般比女性消费更多的烟草,酒精和毒品,这使其更有可能死于相关的疾病,如肺癌,肺结核和肝硬化。

统计结果显示:男性也更容易死于伤害,无论是无意的(如职业,战争或车祸)或故意(自杀)。

最近还有科学家从基因的角度解释这一现象:

缩短寿命的线粒体突变继续在男性中表达(但女性较少),因为线粒体仅通过母亲遗传。

相比之下,自然选择淘汰线粒体,减少寿命少突变基因的遗传给女性的可能; 这表明女性比男性活得更久。

越来越多的百岁老人

在发达国家,百岁老人的数量每年增长约5.5%,这意味着每13年就要使百岁老人人口翻一番,从2009年的45.5万人增加到2050年的410万人。日本是世界上最高的国家百岁老人比例(2010年9月每100万居民347人)。岛根县每百万居民估计有743名百岁老人。研究者发现这得益于一下几个秘诀

  • 少吃
  • 消耗大量全谷物,蔬菜和新鲜水果
  • 喝很多水
  • 多沐浴阳光
  • 有某种宗教信仰
  • 积极向上的心态
  • 足够的睡眠

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