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说到颈椎病，我们都不陌生。尤其是对于当下的上班族来说，颈椎病早已经成为比较常见的疾病，且年轻化趋势愈发明显。颈椎病的发生，和其正常生理曲度发生变化有关。大多是由于不良生活作息，不良坐姿引起。
颈椎病是怎样形成的？ 1、久坐不动 上班族长时间的呆在电脑面前，身体保持着同一个姿势，颈肩肌肉会出现疲劳，就很容易出现颈椎病。 2、颈椎老化 随着人体的衰老，颈椎椎间盘、椎骨周围的肌肉将老化，易发生退行性变，所以颈椎病经常发生在一些老年人身上。 3、不良生活习惯 长时间玩手机、看电视、低头打麻将、躺在床上，高枕而卧等不良生活习惯都会导致颈椎病的出现。
颈椎病的危害都有哪些？ 1、手麻头晕 颈椎病由于颈椎退变、髓核突出，从而导致神经受压迫，产生阻碍，会出现头晕手麻的症状，影响正常生活。 2、脑部供血不足 颈椎病还会压迫脑部血管，导致后脑血液流动缓慢，大脑的正常供血跟不上进度。 3、导致瘫痪 颈椎病患者脖子周围韧带松驰，无法维护关节的稳定性，容易发生错位，影响周围的骨神经，一旦受伤就会患上瘫痪。
怎样治疗颈椎病？ 1、栗子米粥 板栗20克，粳米50克。将板栗去壳，洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，武火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，分次食用，有补中益气的效果。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。食疗结合着中药外敷的方法，效果更佳，在著名医刊《走近健康》中曾提到【络 通 万 康】不错，据了解在治疗膝关节损伤，颈肩疼痛等骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便，可以试试。 2、茴香炒食盐 取适量的茴香，食盐半斤，现在锅内炒茴香，然后将食盐放入到锅内一起翻炒，炒热之后装入到小布袋内，每天进行敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。对于颈椎病，肩周炎等骨科疾病有很好的治疗作用。
得了颈椎病要注意哪些？ 1、坚持锻炼 颈椎病的预防和康复一定不能少了锻炼，尤其是一些力所能及，寓乐于医的运动。比如放风筝、打羽毛球等运动都对颈椎很有好处。 2、注意饮食 多吃些含热量高的吃物，亦可适量饮些50度以上的高度洒，有通络活血的功效，增强抗寒能力。 3、改善生活和工作习惯 尽量不要长期的低头，适当的增加头部的锻炼，用头写"米"字，都是可以缓解和改善症状。
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