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说起养生，很多人都会吃保健品来养生，不仅自己会吃，走亲访友的时候还会送点给别人。但是保健品不仅价格昂贵，一些保健品并没有养生的功效，特别是以下这五种，如果常吃，后果就只有一种，那就是浪费钱！ 1.冬虫夏草 冬虫夏草中富含虫草酸，这是一种再普通不过的原料了，并没有什么很强的保健效果。而且冬虫夏草中富含砷元素，如果长期大量食用，严重的情况下就会导致中毒。 2.酵素 很多人都会在餐后喝一杯酵素粉，认为这样有助于减肥。但是市场上很多酵素只是空有“减肥”的噱头，并不含有任何功效。除此之外，酵素中含有多种酶菌，每一种的功效都是不同的，而且这些酶很容易被分解，很可能还没起作用就被分解了。 3.蜂蜜 其实蜂蜜并不和宣传的一样，具有治疗咳嗽的功效。蜂蜜中大部分的成分都是糖分，只不过是一种具有特殊味道的糖浆而已，所以在喝蜂蜜水的时候要注意用量，否则会引起肥胖。 4.三七粉 三七被过分吹捧已经不是一天两天了，这是因为很多广告中都说三七粉具有降低血脂、活血化瘀的功效。其实三七只不过是一种常见的中草药，并没有任何特殊之处。 5.燕窝 燕窝之所以被人称之为养生的佳品，是因为其中富含大量的优质蛋白质，但其实燕窝中蛋白质的组成成分并不好，所以蛋白质的质量也不高，养生的功效还不如吃鸡蛋来的好。而且很多商家为了清洗燕窝中的污物，都会添加漂白剂，所以在购买燕窝的时候一定要想清楚再购买。 6.黑芝麻糊 超市中有很多黑芝麻糊的冲剂，宣传广告中都说常喝黑芝麻糊就能滋养脾胃，养护头发。但其实，黑芝麻糊冲剂并不是油黑芝麻碾磨而成的，而是添加了大量的糖精和添加剂，经常喝反而会不利于身体健康。所以要是想喝黑芝麻糊建议自己在家用制作，这样既营养还美味。 以上这些食物，披着“保健”的外衣，实则是在骗人，所以平时不要为了养生，过于依赖这些食物，否则只会越养越病，乱花冤枉钱！ |
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