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俗话说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，桂圆的药用历史悠久，自古以来就是一味受到中医所推崇的养胃食材，它对于胃病、胃炎、胃溃疡都有很好的辅助治疗作用，每天吃一点能修复胃黏膜，长期食用能赶跑老胃病。 红豆薏米粥被誉为胃病的“大克星”，它富含的营养价值更容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担。每日坚持喝一点能排出体内的黑臭宿便和湿寒之气，还能修复胃黏膜，达到健脾益胃的功效。 胡萝卜被誉为“东方小人参”，它一年四季都是餐桌上的常客，不但味道清脆爽口，养胃功效也不容小觑。肠胃不好的人每周吃两次红萝卜能治疗消化不良，还有助于维持肠胃蠕动和胃液分泌的过程，并能降低结肠直肠癌的风险。 山药豆是农村不起眼的一种植物，它生长于植株之上，营养价值和山药同等，吃起来绵柔口感好，还能够提高人体免疫力。我们每天取30一60克熟山药豆粉熬成粥，服食后可以保护肠胃，促进消化吸收，修复胃黏膜，达到养胃的功效。 |
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