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由于现在人们抽烟的人群越来越多，因此肺癌已经成为危害人类健康的一大杀手，据相关数据显示，我国每年死于肺癌的人数已经高达55万人。医生劝告：经常吸烟的人可以多吃木耳，木耳有清除肺部灰尘的作用，可以很好的排出肺部烟毒，养好肺部健康。 生姜是每家厨房都有的调味品，生姜除了能排出体内尼古丁及缓解其造成的中毒症状之外，还能起到缓和体内种种不适的作用。吸烟的人可以在炒菜的时候放点生姜进去，或者平时可以喝点生姜茶。 吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。 白萝卜别看它不起眼，但它却真的是好东西。中医讲白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是清肺止咳的佳品。白萝卜营养很丰富，对于经常抽烟的人群来说，经常吃白萝卜可以起到清肺，止咳的效果。 |
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