清肺润燥“三宝茶”，秋天嗓子干又爱咳嗽的有救了！

进入了秋天

不少人会出现干咳的情况

每天总觉得喉咙

特！别！干！燥！

不舒服

经常会不自觉地咳嗽

却很少有痰

如果想要缓解

该怎么办呢？

清肺润燥三宝茶

治病还需找对病根

中医当中把咳嗽二字

是分开来解释的

咳谓无痰而有声

肺气伤而不清也

嗽是无声而有痰

脾湿动而为痰也

所以秋季多发的干咳

恰恰是因为天气干燥

气温逐渐降低

肺气耗损而导致的

光多喝白开水

显然是不够的

如果你可以在水杯里

加上这三样宝贝

那么可能效果就大大不一样了

第一样就是

桑叶

它不仅是蚕宝宝的食物

中医学认为

它偏凉性

可用来清热止咳

第二个就是

杭白菊

很多人泡茶时喜欢用它

有人家里有更小一点的

那叫胎菊

它指的是杭白菊中

未开放的花蕾

含有的有效物质会更多

也可以用胎菊

代替杭白菊

第三个就是

金银花

也就是常说的“双花”

这个泡起来水微微有点苦

清热的效果特别好

桑叶、菊花、金银花

每样分别10克左右

放到水杯中

热水浸泡

大概5分钟左右焖盖

茶就泡好啦

是不是挺简单的呀？

中秋 深秋

不妨就用用

今天推荐的“三宝茶”